三七的佳服用时间
三七又称为三七草，是一种材，常用于各种症。但是，三七的佳服用时间却因人而异。有些人在早上服用能够提高精神，而有些人则在晚上服用能够帮助入眠。
对于需要精力集中工作的人，好在早上空腹服用三七。此时，人体内糖原含量较低，三七营养成分容易被吸收，并能帮助提高精力和注意力。
而对于容易的人，好在晚上临睡前服用三七。三七含有多种对身体和大脑都有作用的营养成分，能够帮助放松身心，助眠入睡。并且，三七还能够提高人体免疫力，加快身体康复的速度。
灵芝的佳服用时间
灵芝是一种具有非常高营养价值的材，常用于心、、等。但是，灵芝也有着不同的佳服用时间。
对于需要提高免疫力的人，好在早上空腹服用灵芝。此时，人体对于营养的吸收能力较强，并且在饭前服用灵芝能够提高其他食物所提供的养分吸收率，从而提高免疫力。
而对于需要的人，好在晚上服用灵芝。灵芝所含有的多种营养成分与三七类似，具有作用，能够促进质量，缓解和消除疲惫感。
三七和灵芝的双管齐下
三七和灵芝在材中的地位非常高，均为中华文明的古老遗产。而且，这两种材的效果也十分出色。因此，如果将三七和灵芝进行合理的应用，可以发挥彼此之间的协同作用，增强身体免疫力，缓解身心压力和改善质量。
建议在下午或晚上，将三七和灵芝一起冲泡成草药茶，可以同时享受两种材的疗效。如果需要增强身体免疫力，更多的灵芝和少量的三七将会是一个不错的选择。而如果需要调节情绪、改善质量，可以将三七的数量稍微增加。
需要注意的是，不同人因为体质不同、身体状况的差异等因素，服用量也会有所不同，需要在医生的建议下进行合理使用。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
