产后滋补佳品:灵芝鸡汤16种做法大全
产后恢复期是每个辣妈都需要经过的一个阶段,需要对身体进行补充营养的同时还要照顾宝宝,这个阶段尤其需要注重营养的均衡摄入。而灵芝鸡汤就是好的产后滋补佳品,可以帮助新妈妈调节身体,提高免疫力,而且具有促进,缓解疲劳的功效。下面介绍16种灵芝鸡汤的做法,供各位辣妈们参考。
1、灵芝鸡汤
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、煮开一锅水,加入姜片后,倒入鸡块煮10分钟。
4、把泡好的灵芝连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
2、灵芝鸡汤(加红枣)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、红枣10颗。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、煮开一锅水,加入姜片和红枣,倒入鸡块煮10分钟。
4、把泡好的灵芝连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
3、灵芝鸡汤(加枸杞子)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、枸杞子20克。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、煮开一锅水,加入姜片和枸杞子,倒入鸡块煮10分钟。
4、把泡好的灵芝连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
4、灵芝鸡汤(加淮山)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、淮山100克。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、煮开一锅水,加入姜片和淮山,倒入鸡块煮10分钟。
4、把泡好的灵芝连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
5、灵芝鸡汤(加燕窝)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、燕窝20克。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、煮开一锅水,加入姜片后倒入鸡块煮10分钟。
4、把泡好的灵芝和燕窝连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
6、灵芝鸡汤(加鲍鱼)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、鲍鱼20克。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、煮开一锅水,加入姜片后倒入鸡块煮10分钟。
4、把泡好的灵芝和鲍鱼连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
7、灵芝鸡汤(加银耳)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、银耳20克。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、将银耳泡软并撕成小块。
4、煮开一锅水,加入姜片后倒入鸡块煮10分钟。
5、把泡好的灵芝和银耳连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
8、灵芝鸡汤(加黄豆)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、黄豆50克。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、将黄豆泡软。
4、煮开一锅水,加入姜片后倒入鸡块煮10分钟。
5、把泡好的灵芝和黄豆连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
9、灵芝鸡汤(加胡萝卜)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、胡萝卜100克。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、将胡萝卜切小块。
4、煮开一锅水,加入姜片后倒入鸡块煮10分钟。
5、把泡好的灵芝和胡萝卜连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
10、灵芝鸡汤(加山药)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、山药100克。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、将山药切小块。
4、煮开一锅水,加入姜片后倒入鸡块煮10分钟。
5、把泡好的灵芝和山药连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
11、灵芝鸡汤(加南瓜)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、南瓜200克。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、将南瓜切小块。
4、煮开一锅水,加入姜片后倒入鸡块煮10分钟。
5、把泡好的灵芝和南瓜连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
12、灵芝鸡汤(加豆腐)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、豆腐300克。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、将豆腐切小块。
4、煮开一锅水,加入姜片后倒入鸡块煮10分钟。
5、把泡好的灵芝和豆腐连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
13、灵芝鸡汤(加木耳)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、木耳20克。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、将木耳泡软并撕成小块。
4、煮开一锅水,加入姜片后倒入鸡块煮10分钟。
5、把泡好的灵芝和木耳连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
14、灵芝鸡汤(加花菇)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、花菇20克。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、将花菇泡软。
4、煮开一锅水,加入姜片后倒入鸡块煮10分钟。
5、把泡好的灵芝和花菇连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
15、灵芝鸡汤(加海参)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、海参20克。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、将海参用清水泡软。
4、煮开一锅水,加入姜片后倒入鸡块煮10分钟。
5、把泡好的灵芝和海参连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
16、灵芝鸡汤(加党参)
原材料:鸡肉800克、干灵芝20克、生姜3片、党参20克。
制作方法:
1、将鸡肉切块。
2、将干灵芝泡软。
3、将党参泡软。
4、煮开一锅水,加入姜片后倒入鸡块煮10分钟。
5、把泡好的灵芝和党参连同水一起加入锅中,煮至鸡肉熟烂即可。
以上16种灵芝鸡汤的做法,都是非常简单的,但是它们有不同的食材搭配,可以达到不同的滋补效果,供新妈妈们参考选择。希望这篇文章对您有所帮助,祝辣妈们身体健康,早日恢复元气!
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