灵芝的几种做法
灵芝是一种传统的中草药，被认为具有增强人体免疫力、抗、降低等多种功效，因此备受人们的喜爱。在家庭中可以使用干灵芝进行加工成多种美味的料理，以下是干灵芝的几种做法。
炖鸡汤
灵芝炖鸡汤是一款受欢迎的美食，其优点在于味道鲜美、营养丰富。首先，将干灵芝浸泡在温水中，直到软化为止。然后将灵芝和鸡肉一同放入锅中，加入清水炖煮1-2个小时即可。如果你喜欢口感更加鲜美，可以在煮鸡肉之前，将鸡肉放入锅中浸泡一段时间，煮出来的鸡汤更加浓郁可口。
灵芝茶
灵芝茶是一种非常适宜在夏天饮用的饮品。使用干灵芝制作灵芝茶比较简单，只需要在干灵芝上加入适量的热水，静置片刻，即可享用美味的灵芝茶。如果你喜欢口感更加清新，可以加入适量的蜜糖或柠檬汁，更能够提高灵芝茶的口感。
煮粥
煮粥是一种非常适合体虚贫的人们食用的方法。将干灵芝浸泡在水中，放入米粒中煮粥，可以增强米粒的营养价值。在粥煮的过程中，灵芝的营养成分能够充分地渗透进米粒中，从而使得米粒所具有的营养价值更加高。另外，生姜也可以和灵芝一起放到米粒中，可以增加粥的口感，增强营养价值。
干灵芝炖排骨
干灵芝炖排骨是一款非常适合补脾胃、提高免疫力的美食。将干灵芝浸泡在温水中至软，与排骨一同放入锅中，加入适量的料酒、生姜、清水，慢火炖煮3-4个小时，可以熬制出一道口感软糯，充满灵芝的香味的美食。此时，排骨的鲜味与灵芝的香味相互融合，营养成分也更加丰盈，美味可口。
小结
干灵芝是一款营养价值很高的中草药，在制作灵芝美食时，我们可以有多种选择。炖鸡汤、煮粥等轻体食品适合体虚贫的人们食用，灵芝茶适合夏季饮用，而炖排骨则适合提高免疫力、提高体质的人们食用。无论哪种做法，都能够充分地体现干灵芝的营养价值，在日常生活中保持身体健康。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
