如何使用灵芝粉泡水
灵芝被誉为天然药材的 " 皇后 "，具有很高的营养价值和药用价值。灵芝粉是由灵芝干燥后研磨而成的，是一种非常有效的保健品。如何使用灵芝粉泡水？下面介绍正确的泡水方式及功效：
泡水步骤
1. 取出适量灵芝粉
灵芝粉的用量每次约为 1-2 克，过多或过少都不利于身体吸收。注意粉末的清洁和保存，应放在干燥通风的地方。
2. 洗净茶杯、茶壶等
这一步非常重要，因为茶具中的容易影响灵芝粉的。清洗茶杯、茶壶的好方式是用开水清洗，保持清洁卫生。
3. 加入适量热水
水温不宜过高，以 80~90℃ 为宜，太高会破坏灵芝中的活性物质，影响。
4. 加入灵芝粉
将灵芝粉倒入杯中，轻轻搅拌，让灵芝粉充分溶解。
5. 盖上茶盖静置
让灵芝粉充分溶解需要一些时间，约 5~10 分钟即可。越久不仅影响口感，还可能破坏灵芝的。
功效
1. 增强免疫力
灵芝含有多种活性物质，其中以三萜类化合物和多糖为重要。这些物质能够增强机体免疫力，提高人体对、等的抵抗力。
2. 、
灵芝中的三萜类化合物可以对和反应，减轻引起的和不适。
3. 抑制发生
灵芝含有一些可以抑制发生和生长的物质，可以有效和多种症。
4. 调节、
灵芝对高、高等有较好的调节作用，可以改善体内微循环、促进。
注意：灵芝泡水是一种健康的生活方式，但也不能过量食用。另外，由于个人体质的差异和使用方法的不同，对灵芝的反应也有所不同。如果您有不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
