注意事项一：灵芝茶的品质
要想喝到优质的灵芝茶，首先要了解什么是好的灵芝茶。好的灵芝茶所选用的灵芝皆是来自高地或山脉且生长环境好的灵芝，一般采集的时候会选择遮阳同时避免天气潮湿的时候采集，这样采集的灵芝营养成分比较丰富。
另外，好的灵芝茶应该是口感润滑，茶汁清澈，没有异味，同时具备灵芝的香气和味道。因此，消费者在购买灵芝茶时，一定要选择有信誉度的品牌，并仔细选择生产商，以确保产品的质量。
注意事项二：灵芝茶的食用量
在食用灵芝茶的时候，不同的人可以选择不同的食用量。一般情况下，每天饮用约5克灵芝茶，可以起到保健的作用。但如果您在食用过程中感到有不适症状，应该立即停止食用，并咨询专业医生意见。对于孕妇和儿童而言，由于他们的身体敏感度比较高，一天仅能饮用少量的灵芝茶。
注意事项三：灵芝茶的饮用时间
理想的饮用时间是在中午或傍晚。因为这个时间段正是人体作为生物钟普遍会出现低谷期，如果在这段时间饮用灵芝茶，可以补充能量，改善身体疲劳感。同时，在晚饭后饮用，也能有效的帮助肠胃消化，促进，有利于身体健康。
注意事项四：灵芝茶的搭配食物
灵芝茶是一种比较清淡的茶，不能够与酸性食品共同食用，也不能与豆腐、芝麻等同食。如果您想要增加灵芝茶的口感和营养价值，可以搭配一些含有糖份的水果，比如草莓或橙子。
此外，在灵芝茶中加入适量的蜂蜜长期饮用，会更加美味，营养更全面，对身体的保健作用也更加明显。
综上所述，喝灵芝茶的时候要选择好的品质，控制饮用量，注意饮用时间，对于不同的人选择不同的饮用剂量，搭配合适的食物，能够帮助身体健康，增加营养，满足需求，提高生活质量。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
