常用灵芝泡茶可以泡多久？
灵芝茶是现代健康生活的一种时尚饮品，因其含有丰富的营养成分和良好的保健功能，备受青睐。如果泡的时间不合适，不仅会影响口感，还会影响灵芝茶的功效。那么，常用灵芝泡茶可以泡多久？
灵芝泡茶的佳时间：早晨和下午
灵芝含有一些对人体有益的氨基酸、多糖体和三萜类物质等，具有平、安神、降、等作用。根据多年的经验，灵芝泡茶的佳时间是在早晨和下午饮用，因为此时人的胃部相对较空，可以更好地吸收其中的营养成分。
泡茶时间的区别
泡茶的时间长短直接影响到灵芝茶的品质和功效。而灵芝泡茶的时间是与泡茶的块数和大小有关的。
如果是一粒小灵芝泡茶，将它放入开水中泡制3~5分钟即可，再用茶杯过滤后直接饮用，既能有效吸收营养成分，又可品尝到浓郁的灵芝茶味。
如果想要泡制一些大粒灵芝片，要将灵芝片洗干净，捣碎成小块后再进行泡茶，这样可以更好释放灵芝的营养成分。泡制时间应该在10~15分钟左右。
如果想要制作出更加浓郁的灵芝汤，可以选择将灵芝片放在锅中煮沸，好加入一些其他食材一起煮，如石斛、枸杞、姜等。煮沸后将热水转小火煲制2~3小时，直到灵芝变成深褐色。这样制作出来的灵芝汤性味醇厚才好，因为长时间的煮制可以让营养成分大量释放。
如何保存灵芝茶
灵芝茶不耐保存，如果保存不好会导致营养成分流失，品质下降。一般来说，加工完成的灵芝茶不宜放置太久，所以尽量在购买后即拿来泡制，新鲜即好。
对于剩余的灵芝茶，我们可以将其放在密封袋或密封罐中，避免受潮或受到阳光直射，通风干燥的地方保存。这样可以让灵芝茶的口感和功效更好地保存下来。
总之，常用灵芝泡茶要根据泡制时间和块大小进行选择，如果保存不好会导致灵芝茶的品质下降。同时，还应该注意灵芝茶的佳时间，这样才能更好地发挥其营养价值和保健功效。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
