是什么？
是一种脂类，是人体中的重要成分之一，它可以用于制造细胞膜和激素等生理功能。但是，当过高时，会增加心、中风等患风险。
山楂的功效
山楂是一种平常食品，被广泛应用于传统医药中，它具有降、降、增强免疫力的功效，另外，山楂还有很好的作用，有助于消除，减缓老化进程。
灵芝的功效
灵芝在传统中具有广泛的应用，它具有调节免疫功能、抗、抗等功效。灵芝的多糖类物质可以抑制吸收。同时，它还能够保护、降低，对于高患者具有很好的保健作用。
山楂灵芝泡茶的准备
制作山楂灵芝泡茶的材料包括：山楂10克、灵芝10克、礼品茶包3个、开水适量。
制作过程：
1. 先将山楂和灵芝洗净。
2. 水开后，将山楂和灵芝一起放在礼品茶包中。
3. 放入杯子中，加入适量的开水。
4. 等待5-10分钟，让山楂和灵芝充分泡开。
5. 删掉杯中的礼品茶包，可加入适量蜂蜜调味。
山楂灵芝泡茶的功效
山楂灵芝泡茶的功效在于它对的调节作用。
首先，山楂中的皂苷成分可以降低液中的甘油三酯和，减少的风险。
其次，灵芝中的多糖类物质可以抑制吸收，降低其在液中的浓度。同时，灵芝还能够保护，降低，对高人有很好的保健作用。
山楂灵芝泡茶的注意事项
1. 不宜饮用过多，过量可能导致和不佳。
2. 服用期间不宜饮用，以免引起不良反应。
3. 患者需要控制糖分的摄入，不宜附加糖分调味。
结语
山楂灵芝泡茶是一种很好的保健饮品，特别适合高人群，具有显著的保健作用。但是，饮用过量或者忽略注意事项可能会导致一些不良反应。因此，选择适量饮用，遵守饮茶规则，才能让山楂灵芝泡茶发挥大功效，达到保健目的。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
