川贝母跟灵芝煮水的作用
川贝母和灵芝是中的名贵材料，两者经常被人们采用煮水来饮用。煮川贝母和灵芝的水有很多功效，下面就介绍一下煮川贝母和灵芝的水对人体的好处。
川贝母煮水的功效及做法
川贝母除了是一种常见的材之外，在中医里面还有很重要的地位。它具有不同的功效，包括润止咳，止嗽等等。煮川贝母的方法十分简单，只需要准备新鲜的川贝母和温水即可。下面介绍一下具体方法：
1. 准备川贝母3-5g和50ml温水。
2. 完全浸泡川贝母3-5分钟。
3. 加入150ml热水，等待10分钟即可。
煮川贝母的水对于经常有、痰多等不适的人非常有好处。川贝母能够润止咳，对于百日咳、气管炎有很好的效果。
灵芝煮水的功效及做法
灵芝是一种非常名贵的材，含有大量的黄酮类、三萜类化合物及多糖类等成分，具有增强人体免疫力，延缓等多种功效。对于干性，痘痘，干燥等问题，坚持喝灵芝水可以缓解或缓解症状。下面以灵芝煮水的方法为例，介绍一下煮灵芝的方法：
1. 准备新鲜灵芝2-3g和600ml凉水。
2. 将灵芝洗净，切成片或切成细条，放入锅中。
3. 加入凉水，大火煮沸后，转小火慢炖1～2小时。
4. 事先将1～2片新鲜黄瓜放入杯中。
5. 再将干净的灵芝水倒入杯中即可。
煮灵芝的水具有很多好处，其中重要的就是能够增强人体免疫力，提高人体的自愈能力。此外，灵芝水还有抗的功效，对于老年也有很好的作用。
结语
煮川贝母和灵芝的水对于人体非常有益，我们可以根据自己的情况选择合适的药材来煮水饮用。需要提醒的是，我们在煮川贝母和灵芝的水时，一定要选择新鲜的药材，并且按照正确的方式制作才能充分发挥它们的效用。
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