孕妇灵芝汤做法
灵芝是一种被奉为神药的材，具有抗、提高免疫力等多重功效。而灵芝汤作为灵芝的主要食用方式，更是受到了人们的青睐。但是，孕妇在食用灵芝汤时需要特别注意，以免影响到自身以及胎儿的健康。因此，无论是孕妇还是准备怀孕的女性，都需要掌握孕妇灵芝汤的正确制作方法。
材料制备
制作孕妇灵芝汤，需要准备以下材料：
灵芝：60克
红枣：5个
淮山：30克
桂圆肉：30克
冰糖：适量
水：1500ml
材料准备好后，开始制作孕妇灵芝汤。
烹饪步骤
1、将灵芝用温水泡发，宜用30℃以下的水，浸泡时需将灵芝包好，以免外面的杂质污染灵芝。
2、淮山切成薄片状备用。
3、红枣用清水浸泡去核备用。
4、将削去外皮的桂圆肉洗净备用。
5、把发好的灵芝加清水，放入瓦煲内，大火煮开，加入淮山片、红枣、桂圆肉再煮5分钟。
6、煮至开锅后，转中小火煲煮1至1.5小时，直至灵芝和其他材料全部烂熟。
7、加入适量的冰糖，再慢火煮滚5至10分钟即可。
注意事项
孕妇在食用灵芝汤时，需要注意以下几点：
尽量选择正规的灵芝药材店或者官方渠道购买灵芝，以免购买到假冒伪劣产品，对身体产生影响。
灵芝汤只能作为孕妇的食补，而不能替代来。
孕妇在食用灵芝汤前，应该先向医生咨询，以了解自己的身体状况是否适合食用，并掌握正确的食用方法和剂量。
灵芝汤一定要煮熟，不要生吃或者半生不熟地食用，这样会增加孕妇的食用风险。
总之，在怀孕期间，孕妇需要注意饮食安全和营养均衡，孕妇灵芝汤虽然有一定的功效，但也需要在医生的指导下进行食用，不宜盲目自行食用。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
