灵芝枸杞泡酒降
随着生活水平的提高，高已经成为了一种常见的慢性，因此，不少人会选择一些天然的健康食品来降低。灵芝、枸杞两种材非常适合降，将其泡酒饮用，除了保健养生外还能起到高的作用。
灵芝
灵芝是中草药中的珍品，常被誉为“神草”，其素有“药中皇后”的美誉。灵芝含有多种成分，其中的多糖具有明显的降作用。同时，灵芝还能够增强人体免疫力，防心，改善功能等，对于高与等慢性的也具有重要的作用。
枸杞
枸杞是一种滋补良药，其汁液甘温，气味芳香，被誉为“补圣品”。枸杞中含有的多种生物碱具有作用，可扩张，降低，对于体虚、质量差等人群也有很好的保健作用。与灵芝一起泡酒饮用，不仅能够提高身体免疫力，还能够达到更好的效果。
灵芝枸杞泡酒制作
灵芝枸杞泡酒的制作方式简单易行，只需准备好干枸杞、干灵芝和白酒即可，其具体制作方法如下：
将干枸杞、干灵芝按1:1的比例混合在一起，洗净备用；
将白酒倒入容器中，酒不要过满，漏斗过滤器中，浸泡7-15天；
滤掉浸泡的材料，将泡好的灵芝枸杞酒装入瓶中即可。
泡出的灵芝枸杞酒不仅具有的功效，还有助于改善、提高免疫力等作用。
注意事项
虽然灵芝枸杞泡酒是一种天然、健康的保健饮品，但也需要注意以下事项：
灵芝有一定的毒副作用，不宜过量饮用，建议每天饮用量不超过50-100毫升；
不能与一起饮用，尤其是患有高、、等的人要特别注意；
对于孕妇、儿童以及体质较弱的人群，尤其需要慎重饮用。
总之，在饮用灵芝枸杞泡酒的同时，还需要注意合理饮食、适当运动，保持良好的生活习惯，才能更好地保持身体健康。
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