关于灵芝
灵芝是一种中草药，通常用于提高免疫力和症。它具有广泛的医疗应用，可以各种症，如高、和等。除此之外，灵芝还是一种美容食品，有助于改善质地和乳腺健康。因此，灵芝就成了很多家庭中常见的营养保健食品之一。
灵芝汤的营养价值
灵芝煲汤是一种富含营养的烹饪方式，它能够将灵芝的营养成分充分提取出来，并且和其他食材混合，使食物营养更加丰富。灵芝汤含有丰富的β-葡聚糖、灵芝酸、三萜类化合物等增强免疫力的成分。此外，这些成分还有助于调节、改善功能、症等。对于需要和美容的人来说，灵芝汤还能促进、改善质感。
灵芝汤的基本做法
要煲出美味营养的灵芝汤，需要准备好材料、注意煲汤时间和方法。
材料：
干灵芝片（或鲜灵芝）
猪骨或鸡肉（或其他蛋白质类的食材）
红枣、党参、枸杞等中草药
姜片、葱段等作料（可有可无）
步骤：
将灵芝片用清水泡发30分钟（如果使用鲜灵芝则跳过此步骤）
将材料洗净后放入砂锅或高压锅中，加入适量清水（高压锅的水量更少），大火烧开后转小火慢炖约2-3小时（高压锅要稍微减少煲汤时间）
煮好的灵芝汤可以根据自己的口味加点盐或鸡精等调味料。
如何搭配灵芝煲汤
灵芝汤的味道往往比较苦涩，所以搭配其他食材可以改善这种感觉，而且也会更加美味。以下几种常用的搭配方法：
灵芝猪蹄汤
将灵芝、猪蹄放入高压锅中煮熟，这种汤比较适合女性饮用，因为其中的胶原蛋白具有促进胸部发育、丰富乳汁的功效。这种汤还有助于身体循环，可以有效减轻和其他关节的症状。此外，灵芝猪蹄汤还可以滋阴补、健美。
灵芝笋鸡汤
将灵芝、鸡肉、笋放入高压锅中煮熟，这种汤是一种清热化痰、润生津的饮品。它有助于改善结核、防和炎等症状。灵芝中的β-葡聚糖能够增强免疫力，有助于和和黄疸。
灵芝鸭汤
将灵芝、鸭肉、山药，放入高压锅中煮熟，这种汤口味鲜美，有清热、补虚养颜的功效，尤其适合女性朋友和孕妇饮用。灵芝中的一些营养成分还可以帮助减少和刺激肠胃，消化道。
总结
灵芝是一种具有丰富营养价值和药用价值的食材，与其他食材一起搭配煲汤，可以煲出口感良好、营养丰富的灵芝汤。灵芝汤不仅可以提高免疫力、症等，还有助于保养、促进、改善体内环境等作用。如果经常饮用灵芝汤，对促进健康有很大的帮助。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。
