灵芝泡水里能存放多久呢
灵芝是一种极为珍贵的药材，在中国的中药材市场上价格不菲，常被人们用来泡水服用。然而，灵芝泡水后的保质期较短，很多人不清楚灵芝泡水里能存放多久，接下来我们就来详细探讨一下。
灵芝泡水后多长时间内需要饮用
灵芝泡水需要在煮沸的开水里浸泡。一般来说，泡水的理想时间是在热水里浸泡20分钟左右，或者是在常温水里浸泡2个小时。这些时间足以煎出灵芝的有效成分，因此也是灵芝的最佳食用时间。
如果灵芝泡的时间过长，食用时就不宜喝得太多，过多的用量可能会带来副作用，例如头晕、口干、心慌等等。
灵芝泡水后多长时间需要喝完
灵芝泡水的保质期相对较短，常人的肉眼看不出变化，但随着时间的推移，灵芝的药效和保质期也在逐渐降低。一般而言，泡好的灵芝水最好在24小时之内饮用完，以确保灵芝的营养成分没有流失。
如果水质不佳或者是环境湿度大，灵芝的保质期就更短。如果让灵芝水放置太久，那么灵芝的营养成分会不断流失，不仅对人体产生减弱的功效，还可能导致食品和药物的变质，对身体造成副作用。
灵芝泡水后需要注意的问题
灵芝泡水时需要将灵芝泡在热水里，这样能够保证灵芝释放出的有效成分会被充分煎出，提高复合物的活性，避免副作用的发生。
另外，灵芝泡好后，不要再将灵芝放回冰箱里。因为如果将灵芝水冷藏，灵芝的药性可能会被降低，而且还会影响灵芝成分的有效性。
最后，古人有谚语说：“半部金匮，冬吃参夏吃草，灵芝年年吃不老光。”说明灵芝是非常重要的药材，但是用食疗有时并不能取得相对的疗效，建议在医生指导下，使用灵芝治疗相关疾病。
总结
要达到灵芝泡水的最佳口感效果和药效，我们必须注意以适当的时间来泡水并在饮用的时间范围内喝完。同时，在灵芝泡开水时，要注意煮沸的水质量，保持室温，不要长时间在阳光下或高温下暴晒，以确保灵芝的药效和活性成分不会流失。
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