什么是高？
高，是指在正常情况下，动脉压力持续升高的一种。它不仅让人感到不适，还会增加心、脑、等器官的负担，导致严重的并发症，如脑梗、心肌梗死等。高是一种“寂静的杀手”，很多人并不会出现明显的症状，只有通过常规体检才能发现。据统计，目前全球有超过10亿的人患有高。
灵芝片的原理
灵芝，又名“仙草”或“神芝”，是我国传统的草药之一，有着良好的保健功效。现代医学研究表明，灵芝中含有活性成分，如皂甙类、三萜类、多糖类等，这些成分能够增强人体免疫力、、降、降等。其中，灵芝对降低的作用已经得到了广泛的认可。
灵芝片的效果
灵芝片能够有效地降低高，特别是针对那些轻、中度高的人更为有效。实验证明，服用灵芝片能够显著降低收缩压和舒张压，同时还能够降低液中的和甘油三酯含量。
如何服用灵芝片？
灵芝片可以随时随地服用，但好在饭后半小时内服用。每日建议服用2-3次，每次2-3片，用温水送服即可。需要注意的是，闻到灵芝的味道或口感稍微苦涩，这是正常的反应。而且，服用灵芝片时，应该遵循医生的建议，根据个人的体质和情况来调整剂量。
其他需要注意的事项
灵芝片作为一种天然的药，毫无疑问，是一种相对安全的健康产品。但是，使用灵芝片也存在一定的注意事项。首先，灵芝可以加速流，使降低，但是如果本来就比较低，就不建议使用。另外，孕妇、哺乳期的女性、处于发热状态下的人，以及正在使用其他的人，在使用时应该先咨询医生的意见。
结语
总之，对于轻、中度高的人来说，通过食用灵芝片，能够很好地防高，帮助身体更好地保持健康。同时，也需要合理地安排体育锻炼，避免过度劳累、过度饮酒等情况，以保持稳定。在日常生活中，我们一定要注意保持健康的饮食习惯和生活规律，这样才能更好地高的发生。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
