灵芝煲汤夏季佳品
灵芝作为一种传统的材，被誉为“仙草”，具有很高的药用价值和保健功效。灵芝煲汤是一种古老的食疗方法，它含有丰富的药用成分和营养物质，可促进身体健康，缓解疲劳和改善。无论是冬季还是夏季，都是保健养生的好选择。下面为大家推荐几款美味的灵芝煲汤。
清凉解暑的凉拌灵芝
夏天的高温和湿度总是让人觉得很闷热，胃口也不好。清凉解暑的凉拌灵芝是夏季佳品。将灵芝切成小块，用清水煮熟后沥干水分，加入适量的盐和生抽，拌匀即可。此时不仅可以吃到美味的灵芝，而且还可以解暑降温，非常适合夏天食用。
肉汤与灵芝的搭配
灵芝的苦味和肉类的鲜味很搭配。因此，将灵芝和瘦肉一起煲汤，不仅可以消暑解热，还可以增强身体的免疫力。煲汤的方法非常简单，将洗净的瘦肉放入热水中焯水，撇去浮沫后放入清水中煲制。当汤开始沸腾时加入切碎的灵芝和其他材料，中火煲煮约2小时即可。
清热润的菌菇灵芝汤
灵芝和菌菇都是清热润的好食材，二者的搭配可以提高营养价值和药用价值，非常适合夏季食用。将灵芝、银耳和枸杞浸泡半小时，用清水煮沸后加入去皮切块的胡萝卜和香菇，中火煲煮约1个小时，加入盐和味精调味后即可食用。
四季养生的灵芝红枣汤
灵芝红枣汤是一道四季养生的汤品，尤其适合夏季食用。灵芝含有多种微量元素和多糖体，可以提高身体免疫力，红枣也有补益气、养生养颜的作用。将首先将灵芝泡水浸泡2小时，洗净红枣和枸杞，放入沙锅内，加入水和少量冰糖，小火煲煮1个小时，即可食用。
结语
夏季虽然炎热，但是不妨尝试沙锅烹制的清凉美食，就可以祛除夏季燥热的不适。灵芝煲汤既美味又有保健功效，适当食用可以提高身体免疫力和健康状况，不妨在夏季多招待朋友品尝，人体也会受益良多。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
