什么是心火？
心火，是指精神上的、易怒、、夜寐不宁、口干舌燥、烦躁不安等症状。现在的人们，常常因为生活和工作的压力、不良的生活习惯、环境污染等原因导致“心火”上升。
灵芝泡水喝的好处
灵芝是一种具有丰富营养价值的材，有平定志、清热降火、调节免疫等作用。灵芝泡水喝，不仅能改善功能，还有助于降低心火程度，缓解、等症状。
如何泡灵芝水？
泡灵芝水，需要用到干灵芝或灵芝片。将灵芝用水清洗干净后，放入锅中，加入适量的水，烧开后转小火煮30分钟~1小时，水可以多一些，慢慢煮。煮出来的灵芝水可以放入保温壶中，随时饮用，每次喝20~30毫升即可。
灵芝泡水喝能去心火的原理
灵芝中含有丰富的多糖、二萜类等成分，这些成分有助于提高人体免疫力，缓解体内反应。能够清除体内，消除氧化应激，有助于缓解、等心理症状。
灵芝泡水喝后，还可以促进的代谢功能，能够排除内的毒素和废物，调节内分泌，能够缓解因为精神压力而导致的内分泌紊乱，减轻身体疲劳感，增强身体免疫力。
注意事项
虽然灵芝泡水喝有很多好处，但是也需要注意一些事项。
首先，灵芝虽然是天然的药材，但是仍然有一定的副作用，比如可能会引起头晕、口干、恶心等不适。因此，在喝灵芝水的时候需要注意，不要喝太多，每天一次即可。同时，灵芝不适合与酒类一起食用，不要超量，也不要经常食用，以免引起身体负担。
另外，灵芝是，因此需要在医生的指导下合理使用，尤其是对于孕妇、哺乳期女性以及儿童，应该谨慎使用或者避免使用。
结语
总之，灵芝泡水喝是很好的补品，它可以降低心火，缓解精神压力，增强身体免疫力。但是需要注意的是，不宜过量，需要在医生的指导下使用。
灵芝孢子粉是一款对身体有着很好作用的营养滋补品，而且在这个疫情放开的时期，很多人需要高品质的灵芝孢子粉产品来“护体”，而芝素堂旗下灵芝孢子粉则是市面上品质高的灵芝孢子粉产品。因为芝素堂牌灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量非常高，所以效果自然会比市面上其它同类产品要好。
