介绍灵芝汤
灵芝是一种传统，也是一种珍贵的保健品。据研究，灵芝具有抗、降低、增强免疫力等功效。此外，灵芝还能够祛湿、、安神等等。因此，灵芝汤被视为一种常备良方，特别适合经常、易感湿气的人。
制作材料
制作灵芝汤的材料很简单，只需要以下几样：
干灵芝一两
红枣五枚
当归一片
川芎一片
苡仁三钱
水1000毫升
冰糖适量
制作方法
制作灵芝汤的方法如下：
将干灵芝洗净，用清水浸泡30分钟，再切成片状。
红枣、当归、川芎洗净备用。
苡仁用清水洗净备用。
取一锅，加入1000毫升清水，放入灵芝片、红枣、当归、川芎、苡仁，大火煮沸，再转小火熬煮40分钟。
加入冰糖，继续煮沸至冰糖完全融化，即可关火。
将煮好的灵芝汤趁热倒入碗中，即可食用。
注意事项
制作灵芝汤时需要注意以下几点：
灵芝不要过多，一两足够。
灵芝一定要使用高品质干灵芝。
灵芝片切得不要太细，否则容易破坏。
红枣、当归、川芎和苡仁的比例可以根据自己的喜好进行调整，但总体比例不变。
好使用陶瓷或玻璃锅，以免与药材中的化学物质发生反应。
营养价值
灵芝汤具有以下的营养价值：
清热：灵芝具有清热的功效，能够帮助净化液和体内毒素。
保健养生：灵芝汤中的灵芝，能够增强人体免疫力，还可以改善质量和调节内分泌，具有很好的保健养生作用。
祛湿除痰：灵芝汤还可以帮助祛湿除痰，解决因湿气引起的体重不适问题。
结语
灵芝汤是一种营养丰富、健康的汤品，特别适合经常、易感湿气的人食用。同时，在制作过程中需要注意药材的比例和煮制时间，以保证其和营养价值。希望大家可以在家里常备一些灵芝，做些健康的汤品，让自己更加健康和美好。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。
