灵芝片菊花枸杞怎么吃(灵芝片配菊花枸杞，美味又养生)

灵芝片、菊花、枸杞，是三种常见的中草药材料。灵芝片有补充气、增强免疫力、抗、调节免疫等功效；菊花又有清热、润止咳、降等功效；而枸杞则主要以养明目、补益等功效著称。三者配合在一起食用，既能把握每一种中草药的功效，同时又可增加美味风味，从而达到养生目的。下面介绍几种食用方法。

第一种方法：灵芝片菊花枸杞茶

将灵芝片、菊花、枸杞放入茶杯中，倒入热水，然后搅拌均匀即可。这种茶口感清淡，对身体健康有很好的帮助，可多次饮用。

将米洗净后，加入足量的水煮熟。当米熟时，放入灵芝片、菊花和枸杞，再煮5分钟即可。这种粥味道鲜美，营养丰富，适合身体虚弱、等人群食用。

先将鸡肉切块，加入足量的水煮开。接着，加入灵芝片、菊花、枸杞、葱、姜、盐等调料，再炖1小时至鸡肉软烂即可。这道菜既美味又营养，可增加身体免疫力和能力。

将鲫鱼清洗干净后，加入少量的水煮开。再加入灵芝片、菊花、枸杞、葱、姜、盐等调料，再炖30分钟至鱼肉熟烂即可。这种做法不仅增加了鱼肉的营养成分，还增强了身体的免疫力。

灵芝片、菊花、枸杞都是常见的材料，具有多种养生功效。三者配合在一起食用，不仅能把握每一种中草药的功效，还能增加食品的美味风味。以上介绍的四种食用方法，不论是灵芝片菊花枸杞茶、灵芝片菊花枸杞粥还是灵芝片菊花枸杞炖鸡、灵芝片菊花枸杞炖鲫鱼，都是常见又好做的养生美食，有兴趣的朋友可以尝试一下。

灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。