引言
灵芝药膳鸡是一道健康美食,常被用于调节身体机能,增强免疫力。下面,让我们来介绍灵芝药膳鸡的做法大全和窍门,帮助大家制作出美味的灵芝药膳鸡。
配料
在制作灵芝药膳鸡时,首先需要准备好以下食材:
鸡肉:1只,去皮切块
灵芝:50克,用水泡发后切片
枸杞:适量
姜片:适量
葱段:适量
盐:适量
料酒:适量
鸡精:适量
清水:适量
做法
以下是灵芝药膳鸡的制作步骤:
将鸡肉块放入锅中,加入清水,料酒和姜片。煮至水开后,倒出洗净备用。
将洗净的鸡肉块放入锅中,加入姜片和葱段,倒入适量的清水,调入盐和鸡精,慢火炖煮半小时左右。
把泡发好的灵芝片放入炖鸡的锅中,加入适量的清水,加热至水开后,稍微煮一下即可。
将做好的灵芝药膳鸡放在盘子里,装饰上枸杞即可。
注意事项
在制作灵芝药膳鸡时,需要注意以下几点:
泡发灵芝时,需要提前浸泡3-4小时,泡发至软化,否则很难烹饪。
如果不喜欢太甜,加糖的量应该控制在10克以下。
在烹饪时,不要煮太久,否则鸡肉口感会变得很柴。
放入姜片和葱段,可以去腥增香。
食用功效
灵芝药膳鸡的食用功效包括以下几点:
具有增强免疫力的作用。
可以调节体内的和。
有助于改善心等慢性。
还具有美容养颜的功效。
灵芝药膳鸡是一道营养、健康、美味的佳肴,很适合大家食用。特别是对于女性经期不调、量少等问题,可以多吃一些灵芝药膳鸡,有助于调节身体机能。
结语
灵芝药膳鸡的制作并不困难,只要掌握好食材比例和烹饪步骤,就可以轻松制作出美味的灵芝药膳鸡。同时食用灵芝药膳鸡也有很多好处,让我们拥有了更好的健康,更美好的生活。
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