灵芝黄芪泡水喝的比例
灵芝和黄芪是我们常见的材，既可以单独使用，也可以搭配在一起使用。灵芝具有平润、调节免疫系统、清除等作用，黄芪则可以、增强体质。二者搭配在一起，既可以增加对身体的滋补效果，还可以起到互补作用。下面是灵芝黄芪泡水的比例及方法。
材料准备
灵芝和黄芪的比例为1：15，也就是说每克灵芝需要搭配15克黄芪。对于一杯水而言，一般使用5克灵芝、75克黄芪即可。除此之外，还需要准备一些干净的开水以及一个玻璃杯或陶瓷杯。
泡水方法
将灵芝和黄芪洗净后，放入杯子中。接着，倒入75摄氏度左右的开水，让其慢慢渗透开芝、灵芝，待10-15分钟后即可饮用。有些人会使用沸水泡制，但这样会破坏一些有效成分，所以好使用温水泡制。
适合人群
灵芝和黄芪都是材，适合于身体虚弱、免疫力低下、易、体力劳动者等人群。此外，灵芝还有、调节等作用，适合于有、、高等症状的人群。
注意事项
不适合长时间高温烹煮，否则会损失一些有效成分。此外，孕妇、高、患者使用时需要咨询医生意见。
总之，灵芝黄芪泡水是一种很好的滋补饮品，不仅可以调节身体机能，还具有一定的辅助保健作用。不过，我们还是要注意用量不要过量，泡制时注意温度和时间，以免影响成分的有效性。
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