介绍
灵芝鸡爪瘦肉汤是一种健康的丰胸养颜汤，含有丰富的胶原蛋白和灵芝多糖等活性成分，具有很好的美容养颜效果。此外，鸡爪和瘦肉还含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，可以滋养身体，强健筋骨。
材料准备：
鸡爪5只
瘦肉250克
干灵芝5克
姜片3片
枸杞10克
盐适量
步骤：
鸡爪洗净，用开水焯一下，去除沫。
瘦肉洗净，切片备用。
将姜片切成丝。
将枸杞、灵芝用清水浸泡30分钟，洗净。
将所有原料放入炖盅中，加入适量清水，放入电炖盅，选择炖汤功能，炖2小时。
加入适量盐调味即可。
功效
灵芝鸡爪瘦肉汤是一款非常营养的养生汤品。鸡爪含有丰富的胶原蛋白和烟酸，能够促进的，增强弹性，有助于防止松弛，对于美容养颜大有裨益。瘦肉则富含蛋白质，有助于促进肌肉生长、维持肌肉健康。同时，清热利水的灵芝多糖还可以协助体内代谢废物，净化液，还具有促进人体免疫力的作用。
适宜人群
灵芝鸡爪瘦肉汤适宜于体质、、肌肉不发达、气不足的人群，以及需要美容养颜的女性。同样，对于长期熬夜、压力大、暗沉等人群也有很好的养补效果。
小贴士
为了保证汤品的美味和营养，建议选用优质鸡爪和瘦肉，尽量选择有机、无公害的产品。
灵芝容易吸水，因此浸泡之后要彻底洗净。
在调味之前，务必要等到炖好之后再尝味道，以食材本身的鲜味为基础，适量加盐即可。
以上就是健康丰胸养颜汤“灵芝鸡爪瘦肉汤”的做法和功效介绍。希望大家能够尝试一下，在味道和营养上都有很好的表现哦！
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