什么是葛根灵芝茶
葛根灵芝茶是将葛根和灵芝一起泡制的茶饮，葛根是一种草本植物，具有清热、开胃消食、祛风除湿等功效，而灵芝则是一种珍贵的材，具有调节免疫系统、、降等多种功效。葛根和灵芝的配合，能够发挥出更好的保健与作用。
喝葛根灵芝茶的益处
1.调节免疫系统：灵芝含有多种生物活性成分，其β-葡聚糖具有调节免疫系统、增强免疫力的功效。葛根也具有、、作用，对免疫系统有一定的调节作用。
2.降：葛根中的黄酮类化合物、黄酮甙和异黄酮类化合物等，能够降低，增强心功能。
3.祛湿除热：葛根具有清热、祛湿的功效，灵芝也具有降火清热、祛湿的作用，可以起到祛湿除热的作用，减轻湿热所带来的不适症状。
4.提高养生抗能力：葛根灵芝茶中含有多种生物活性成分，具有、抗、、抗等多种功效，能够提高身体的养生抗能力。
喝葛根灵芝茶的其他功效
1.改善：灵芝中的三萜类化合物具有安神助眠的功效，喝葛根灵芝茶可以改善质量。
2.减轻疲劳：葛根灵芝茶中的多种成分可以缓解疲劳感，增强体力和耐力。
3.：葛根中所含的黄酮类化合物和灵芝中的多糖、甾体化合物等，具有抗、提高免疫力的功效，可以等的发生。
4.缓解：葛根中所含的黄酮类化合物、异黄酮和灵芝中的多糖等，具有抗作用，可以缓解一定程度的症状。
5.促进代谢：葛根中的黄酮甙和灵芝中的多糖、三萜类化合物都可以促进人体的，有助于身体健康。
如何制作葛根灵芝茶
制作葛根灵芝茶，可以先将葛根泡开，再加入灵芝片，一般比例是10克葛根和3-5克灵芝片，用热水冲泡即可。如果喜欢口感更好的茶饮，也可以将葛根和灵芝放入瓶中，用沸水冲泡过夜，第二天即可饮用。
注意事项
1.葛根具有降作用，患者应谨慎饮用。
2.灵芝虽然具有多种保健功效，但也存在着某些不适应症，如、等人群不宜饮用，而且灵芝也不宜与某些同时使用，需要咨询专业医生。
3.不宜过量饮用，建议每次饮用不超过500毫升，每日饮用量不宜超过1000毫升。
葛根灵芝茶是一款非常棒的保健饮品，不但口感不错，而且具有多种功效，适合各年龄段人群饮用。
其实在购买灵芝孢子粉的时候，对于消费者来说，应该注意的就是有效含量高的和安全性。因为有效含量高的灵芝孢子粉对身体效果会更好，像市面上非常热门的芝素堂灵芝孢子粉，它之所以能这么受欢迎就是有效含量高，效果更好。关于安全性，其实在购买灵芝孢子粉的时候只需要购买带有国食健字的即可，因为有国食健字的都是通过国家检测的，上面提到的芝素堂就具有国食健字。毕竟吃灵芝孢子粉是为了调理身体，万一伤害到身体，那就得不偿失了。
