绞股蓝和灵芝的简介
绞股蓝和灵芝都是常见的中草药材，它们在中医学中被用作药材已有几千年的历史。绞股蓝又称杜仲，属于紫丹科植物，具有温补阳、活化瘀等功效，常用于虚、腰腿痛等症。灵芝又称灵草，是一种真菌，通常生长在枯枝败叶上。灵芝具有增强人体免疫力、降低、调节等作用，常用于辅助症、等。
绞股蓝和灵芝的外形区别
绞股蓝与灵芝在外形上存在明显区别。绞股蓝生长在山林中，是一种乔木，高可达20米。它的叶子倒卵形，花粉黄色，果实为小坚果。而灵芝则是一种菌类，通常呈扁平板状，有不同的颜色及形态，通常为红色、棕色或黑色，表面装饰有不同的花纹。
绞股蓝和灵芝的营养成分不同
绞股蓝与灵芝的营养成分也存在差异。绞股蓝富含萜类化合物、酚类、黄酮类等多种化合物。其中，杜仲素、杜仲醇是绞股蓝中的主要活性成分，具有温补阳、活化瘀等功效。而灵芝则富含多糖、三萜类、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，其中的多糖和三萜酸被认为是灵芝的主要活性成分。
绞股蓝和灵芝的功效和作用有所不同
绞股蓝和灵芝的功效和作用也不相同。绞股蓝对于腰腿酸痛、筋骨等症效果显著，同时也能够提高人体免疫力和增强脾功能等。而灵芝的主要功效是、调节免疫功能、降、降等，常用于辅助症、等。
绞股蓝和灵芝的使用方式和剂量不同
绞股蓝和灵芝的使用方式和剂量也存在差异。绞股蓝主要是通过煮水、泡酒等方式使用，剂量一般在10~15g之间。而灵芝通常是制成水提取物、干燥粉末或饮料等形式使用，常见剂量为1~4克。
结论
虽然绞股蓝和灵芝都是中草药材，但它们的外形、营养成分、功效和作用、使用方式和剂量等方面存在较大的区别。使用时一定要注意使用方法和剂量，以充分发挥其功效。同时，应该在医生的指导下使用，不得自行用药。
