介绍
茶树菇灵芝枸杞鸡汤是一种美味而健康的滋补佳品，将茶树菇、灵芝、枸杞和鸡肉等天然食材熬制而成，具有滋阴补、益气、强身健体的功效，被广大消费者视为健康养生的首选汤品。
食材
茶树菇、灵芝、枸杞、鸡肉、生姜。
制作方法
1. 将鸡肉洗净后放入滚水中焯水，泡凉后再切成小块。
2. 茶树菇、灵芝和生姜都要清洗干净，灵芝切成小块，生姜切成片。
3. 把所有材料放入炖盅中，再加入足够的水。水量以覆盖材料稍微多一点点。
4. 加盖后用中小火炖煮约2个小时，至肉变烂、汤色浑浊即可。
5. 加入适量盐和鸡精调味即可。
功效
1. 茶树菇含有一些具有保健、抗的生物活性物质，能够降低和，增强人体免疫力。
2. 灵芝具有抗、保护、降等功效，能够改善人体的免疫功能。
3. 枸杞含有丰富的物质和多种维生素，能够有效地滋补、明目益智。
4. 鸡肉含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，能够促进身体的康复和增强身体的免疫力。
适宜人群
本菜适合菜肴口味偏淡，需要清热、滋阴补的人群食用。对于不足、体质虚弱、爱美人士等均有很好的滋补作用。
注意事项
此菜品制作时间较长，适合周末或假日悠闲烹制。炖煮过程需中小火慢炖，水量不宜过多，否则容易影响口感。另外，灵芝等滋补材料的性质较温和，不过食用过多会导致等问题。如有不适症状，应及时就医。
结语
茶树菇灵芝枸杞鸡汤是一道有营养而美味的滋补汤品，在满足口感的同时，也能满足人们对于健康的需求。同样的，更多的人们日常生活中也能够通过吃正常的饮食，来达到营养价值和健康的目标。这是一个简单而百搭的美食世界，值得大家去尝试。
