鹿角帽的功效与作用
鹿角帽是一种传统的材，具有解暑祛热的功效。主要成分为鹿茸，可以在清热的同时滋补身体，增强体质，提高免疫力。
鹿角帽还可以促进，改善人体的微循环和氧气供应，达到提神醒脑的效果。同时对于大便干燥的人，食用鹿角帽可以起到润肠通便的作用。
鹿角帽的吃法
鹿角帽的食用方式比较灵活，可以泡茶、炖汤、煮粥、加糖食用，或者制作成口感香脆、清爽可口的鹿茸饼干等。这里介绍一下其中比较常见的食用方式：
炖汤：可以选用鸡肉、鲫鱼、猪肉等与鹿茸一同炖煮，味道更加鲜美。
泡茶：可以与其他中草药混合泡茶，或者单独泡茶，口感清香。
煮粥：在米粥中加入鹿茸，煮至熟软即可食用，口感香糯。
加糖食用：将鹿茸蒸煮与糖混合，再晾凉切片，口感甜糯。
鹿角帽的用量
鹿角帽具有，不宜过量食用。一般而言，正常情况下，每天食用3-5克即可满足身体需求。需要提醒的是，孕妇和小孩不宜食用鹿角帽，因为其性质较为温热。
在确定自身适宜食用鹿角帽后，还需要注意其食用的时间。佳的食用时间在晚上，因为鹿茸中含有脂肪酸等成分，可增强机体对疲劳的抵抗力，对于晚睡的人群有帮助。
此外，在食用鹿角帽时需要注意的来源和品质。应选择正规的渠道，选购经过质检并有证书的饮料或药材。
