鹿茸灵芝煲什么汤？
鹿茸和灵芝是中草药中的名贵佳品，不仅在中医药理中广泛应用，同时也有着诸多保健功效。将这两种中草药合并煲汤，可谓是一种非常明智的选择。那么，鹿茸灵芝汤怎么做呢？
鹿茸灵芝汤的制作方法
鹿茸灵芝汤的制作其实非常简单，主要需要以下几个步骤：
将鹿茸和灵芝分别泡发，用温水清洗干净，备用；
将猪骨或鸡骨汤加入锅中，加姜、葱、料酒等进行焯水，去除水和杂质；
将焯好水的汤和泡发好的鹿茸、灵芝放入高压锅中，大火加热至锅内的压力达到正常状态，关火煲30分钟至1个小时；
等待汤煲好后，用盐和适量的胡椒粉调味，即可享用。
鹿茸灵芝汤的功效
鹿茸和灵芝自身就有着很多的保健功效，那么将其放在一起煲汤之后，更是可以起到协同作用，被誉为“滋阴补、延年益寿”的良方。下面是鹿茸灵芝汤的主要功效：
滋阴补：鹿茸灵芝煲汤可以提高脏的免疫功能，增强脏对于身体的调节作用，对于阴虚的人群来讲，非常有益；
养颜抗：鹿茸和灵芝中的活性成分可以在人体内密集的生长激素和防因子，可以减少细胞的老化程度，从而达到养颜和延缓的效果；
增加免疫力：灵芝是一种被誉为“仙人掌”的草本植物，具备极高的免疫调节作用。通过鹿茸和灵芝的协同作用，可以增加身体的免疫力，提高自身的抵抗力，有助于的发生；
消除疲劳：煲汤中的猪骨和鸡骨中含有的大量营养成分，可以滋补身体，消除疲劳，有利于身体的恢复和修复。
注意事项
虽然鹿茸灵芝汤非常有益于人体健康，但是还是需要注意一些事项：
用量不宜过多：虽然鹿茸和灵芝的功效很大，但是也不能过分食用，尤其是对于功能不好的人群来讲，更是应该注意适量食用。
不能替代：虽然鹿茸和灵芝有很多保健功效，但是并不能替代，如果有明确的需要，还是应该去医院接受正规。
质量要有保证：鹿茸和灵芝的质量好坏直接影响汤的质量，所以在购买和使用的时候，要选择质量有保障的产品。
总之，鹿茸灵芝煲汤是一道非常有益于身体健康的汤品，在食用的同时也需要注意一些事项，才能达到预期的保健功效。希望大家可以尝试一下这道美味的汤品，享受鹿茸和灵芝带来的滋补和养生体验。
