黄芪灵芝水的功效
黄芪和灵芝都是常用的药材，黄芪有益气、补中、扶正的作用，而灵芝则是具有增强免疫力、和作用的良好草药。因此，当这两种草药被混合并用时，它们可以共同发挥一系列的益处。以下是黄芪灵芝水的一些优异功效：
功效一：增强免疫力
灵芝含有多种多糖体，黄芪含有多种氨基酸、糖类和矿物质，这些成分可以增强人体的免疫功能，并防止和。灵芝中还含有一些有效的生物碱，能够加强人体的免疫力。
功效二：改善质量
灵芝中含有黄酮类物质和三萜类化合物，这些化合物对中枢系统具有一定的作用，可以缓解和紧张，改善质量。而黄芪则是常用的滋补安神药，可以改善、多梦、心悸等症状。
功效三：减轻疲劳
灵芝含有多种活性成分，如三萜类化合物和多醣等，这些成分可以提高身体的能力，并有效减轻身体疲劳，使人身心愉悦。而黄芪还可以提高和心功能，增强体力，减轻身体疲劳。
功效四：调节免疫系统
黄芪中的多糖体可以促进人体内免疫细胞的淋巴细胞生成，增加液中的数量，同时促进免疫球蛋白的产生。而灵芝中的多糖、三萜类成分可以增强人体免疫系统的抗能力，保持机体的免疫平衡。
做法：黄芪灵芝水的制作
材料：黄芪10g，灵芝10g
用具：炖盅或炖锅、无污染的开水
步骤：
1.首先把黄芪和灵芝洗干净后放入炖盅或炖锅中；
2.加入适量无污染的开水；
3.把炖盅或炖锅加盖，放入蒸锅内炖煮2-3小时；
4.待黄芪和灵芝放出香味后即可饮用。
注：炖盅或炖锅必须为无污染的容器，否则会导致黄芪灵芝水的污染。
总结
黄芪灵芝水可以有多个功效，包括增强免疫力、改善质量、减轻疲劳和调节免疫系统等。制作上也很简单，只需要将黄芪和灵芝洗净后，和开水一起炖煮即可，但要注意使用无污染的炖盅和炖锅。这种黄芪灵芝水对于需要提高身体免疫功能，改善质量，减轻身体疲劳等人群都具有一定的保健作用。
