介绍
骨头灵芝汤是一种营养丰富的汤，其主要成分为灵芝、鸡骨、猪骨等熬制而成。它不仅有很好的调节身体功能的作用，而且还具有非常好的营养价值。以下将介绍如何煲制骨头灵芝汤以及如何享用它的益处。
如何煲制骨头灵芝汤
煲制骨头灵芝汤的基本材料鸡骨和猪骨、灵芝、水和其他辅料。首先，将鸡骨和猪骨适量烫烫，清洗干净，然后加入适量的水煮沸。等到鸡骨和猪骨表面的杂物都浮在水面上，撇去浮沫。
接着，将灵芝洗净后切成薄片状，加入锅中。再放入玉竹、枸杞、白芍、等材料，用小火慢慢煲。一般来说，需要煲约4-5个小时，水要一直保持在适当的水位，直到鸡骨和猪骨的肉质已经熟烂。
如何享用骨头灵芝汤的益处
骨头灵芝汤在烹饪时加入了多种材料，配合猪骨和鸡骨可使汤口感更加鲜美，而且还具有很高的营养价值。同时，骨头灵芝汤也有很好的养生功效。以下是骨头灵芝汤的几个益处：
1. 提高免疫力
灵芝是一种有效的免疫调节剂，它能够提高我们的免疫力，使我们更能够各种。
2. 保健系统
灵芝的主要作用之一是保护和平衡系统。它可以增强系统的稳定性，防止系统的发生。
3. 增强体力
骨头灵芝汤是一种非常适合提高身体体力的汤，猪骨和鸡骨所含的高品质蛋白质，配合灵芝，能够提高身体的能量水平。
4. 改善
骨头灵芝汤的成分中含有一定的酸性乳酸菌，它可以去除体内的毒素，净化液，使人精神振奋、质量更好。
总之，骨头灵芝汤是一种口感极佳、营养价值极高、养生功效极好的汤。如果您希望保持健康、提高体力、改善等方面的问题，可以适时地加入营养煲汤，以达到更好的效果。
