介绍
鱼干灵芝骨头汤是一道美味的营养汤,让人倍感温暖滋补。它含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和钙质,有助于促进人体健康。本文将为大家介绍如何制作这道美味汤品。
所需材料
鱼干100克,灵芝20克,猪骨1公斤,姜片适量,料酒适量,盐适量,水适量。
步骤
1. 将猪骨洗净,用水浸泡1小时。
2. 将猪骨放入锅中,加入适量清水,加入姜片和料酒,大火煮沸去浮沫,然后转小火慢慢煲2-3个小时。
3. 将鱼干用温水浸泡30分钟,然后捞出备用。
4. 将灵芝用清水洗净,切成片备用。
5. 煲汤2个小时后,将鱼干和灵芝加入锅中,继续煲30分钟。
6. 加入适量的盐调味即可。
小贴士
1. 在煲汤前先将猪骨用清水浸泡1小时,可去除水和异味,使得汤品更加清香可口。
2. 灵芝不宜过量,否则会影响口感,好只使用20克左右。
3. 鱼干可以根据个人口味选择,建议选择品质较好的鱼干制作,味道更佳。
总结
制作鱼干灵芝骨头汤虽然比较麻烦,但是口感和营养价值都非常高。我们希望大家能够尝试制作这道美味汤品,并尝到食物的滋味所带来的幸福感。