什么是黑枸杞？
黑枸杞，也称黑果枸杞，是新疆特有的一种珍贵材。它与普通枸杞的大区别是果实颜色，黑枸杞果实呈暗紫色，富含有机酸、多种氨基酸、糖类、蛋白质、微量元素以及类黄酮等营养成分。长期食用黑枸杞可以调节身体内部环境，促进和免疫力，为身体带来多重好处。
什么是灵芝红枣？
灵芝含有多种生物活性成分，而红枣富含维生素、矿物质、多糖和酚类等成分，二者混合在一起可以起到协同作用，形成多维养生组合，为身体健康提供全面保障。灵芝和红枣的配比即使非常重要，过多或过少都会导致其疗效的降低，因此，灵芝红枣必须在专业的机构进行科学配方和精细加工。
黑枸杞和灵芝红枣的组合有哪些好处？
黑枸杞可以有效地提高身体免疫力和能力，减少的对身体的伤害。同时，灵芝红枣富含营养素和三萜类物质，可以抗抑瘤、调节免疫、活化瘀、降低等作用。二者混合在一起，可以达到协同作用，加强相互之间的效果，提高对身体的养护作用。
黑枸杞和灵芝红枣有哪些适用人群？
因为黑枸杞和灵芝红枣比较温和，没有明显的药理作用，适合各年龄层人士食用，特别是上了年纪的人和容易疲劳的白领人士可以每天食用一定量的黑枸杞和灵芝红枣来滋养身体健康。同时，对于免疫力较差的体弱者、腰膝酸痛的人、经常熬夜、吸烟或喝酒的人等也尤其适合食用。
如何食用黑枸杞和灵芝红枣？
黑枸杞一般可以在焯水后当做干果吃，或者泡水当茶饮用。灵芝红枣可以当做零食吃，也可以泡水当做茶饮。二者混合在一起，可直接泡水饮用，或者加入饮品中食用。建议每日饮用1-2杯即可。
注意事项
黑枸杞和灵芝红枣虽然是天然的养生品，但并不是所有人都适合食用。在食用前好咨询医生建议。同时，因为灵芝红枣有调节免疫的作用，所以在发烧等症的时候好暂停食用。另外，黑枸杞和灵芝红枣是补品，不能视其为药品，不能替代任何。
结语
黑枸杞和灵芝红枣作为养生保健品，可以有效地补充身体所需的营养和能量。在选择时一定要注意正规品牌和渠道。因为其是食品而非药品，所以不能替代正规和医疗服务，遇到和症一定要及时就医。
