阿胶能不能炖灵芝汤呢
阿胶作为中的一份子，一直以来都被视为具有滋补养生的功效。而灵芝则是一种非常常见的中草药，在中国已经有数千年的历史。那么，阿胶和灵芝究竟能不能搭配炖汤呢？
事实上，阿胶是非常适合和灵芝一起炖汤的，尤其对于女性来说，更加有益处。阿胶对于女性来说，具有补、养颜的作用，能够滋补身体，调节内分泌，延缓等功效。而灵芝则能够增强人体免疫力，抵御，还能降低等。两者搭配炖汤，所得到的营养成分就更加全面丰富。
如何炖阿胶灵芝汤？
接下来，我们就为大家介绍一下如何炖阿胶灵芝汤。
材料：
阿胶20克
灵芝10克
枸杞10克
龙眼肉10克
红枣5个
瘦猪肉500克
生姜3片
料酒、盐适量
步骤：
将瘦猪肉切块后焯水备用。
将红枣、龙眼肉、枸杞、生姜切片。
将阿胶研碎后备用。
将锅中加入适量清水，烧开后把焯过水的瘦肉倒入锅中，再加入枸杞、龙眼肉、红枣和姜片，继续煮30分钟。
接下来，将灵芝放入锅中，同猪肉和枸杞等其他材料一块煮10分钟。
后，将研碎的阿胶加入锅中，继续煮3分钟即可。
后，根据个人口味加入料酒和盐即可。
如何食用阿胶灵芝汤？
炖好的阿胶灵芝汤，可以直接食用。对于女性来说，枸杞和龙眼肉等材料也都是非常好的滋补品。
同时，在炖汤过程中，因为有肉类的存在，所以这道汤也有一定的的作用，能够有效的缓解疲劳感。
不过需要注意的是，在炖阿胶灵芝汤时，因为灵芝的特殊性质，煮的时间不宜过长，以免影响炖汤的口感和功效。
总结
阿胶和灵芝二者对于人体的健康和美容都有一定的作用。而炖阿胶灵芝汤，则是将两者的功效大化的方法之一。无论是女性朋友，还是其他想要养生的人士，都可以适当的尝试炖阿胶灵芝汤，来达到美容养生的目的。
