灵芝孢子粉在保健养生领域越来越受欢迎，成为许多人养生的选择。那么，吃灵芝孢子粉的功效与副作用是什么呢？
灵芝孢子粉具有多种功效。它能够增强人体的免疫力，帮助身体更好地抵御外界菌的侵袭，减少生的几率。还能调节质量，对于那些经常、多梦或者质量差的人来说，有一定的改善作用。此外，它对心系统也有益处，有助于调节、，维护心的健康。
需要注意的是，正规的灵芝孢子粉性平无毒，就算长期服用也不会有副作用。但如果服用的是三无产品，由于其质量无法保证，可能存在有效成分不足、卫生不达标、添加有害成分等问题，就有可能对身体产生不利影响，危害健康。
所以，在选择灵芝孢子粉时，一定要谨慎。比如芝素堂灵芝孢子粉，就是一个不错的选择。它具备健字号的认证，经过严格的质量检测，让消费者可以放心服用。更关键的是，芝素堂的三萜含量达到了15%，效果更好。
吃灵芝孢子粉的功效与副作用是什么？总之，选择正规、优质的灵芝孢子粉，才能充分享受其带来的益处，而不必担心副作用的问题。
