什么是灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是灵芝菌伞孢子在成熟期采摘、分离、提取而成的粉末状制品，是灵芝的营养实质。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉中含有多种活性成分，这些成分具有抗氧化、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、调节免疫、保肝等多种功效，被誉为“灵芝之王”。
正确收纳灵芝孢子粉
在收纳灵芝孢子粉时，要避免受潮、避免阳光直射。最好将其密封保存在避光、干燥、凉爽通风的地方。
食用灵芝孢子粉的方法
灵芝孢子粉的味道比较苦涩，为了更好地吸收其中的营养成分，可以将其添加至酸奶、豆浆、果汁等饮品中，或搭配蜂蜜、花粉等食用。
如何正确食用灵芝孢子粉
1.适量食用
灵芝孢子粉虽然功效多样，但也要适量食用。因为其味道苦涩，过量食用容易引起消化不良。
2.空腹食用
灵芝孢子粉最好在空腹时食用，可提高吸收率。
3.不可与刺激性饮品搭配
灵芝孢子粉不应与咖啡、茶、浓汤等刺激性饮品搭配食用，否则容易影响营养吸收。
注意事项
1.孕妇、儿童及长期服药的人士应在医生的指导下食用灵芝孢子粉。
2.灵芝孢子粉是辅助保健品，不能代替药物治疗疾病。
3.对灵芝孢子粉过敏者应避免食用。
结语
灵芝孢子粉是一种非常优秀的保健食品，可以增强免疫力、改善睡眠、抗氧化、保肝等功效。但在食用时也需要注意适量、空腹食用、不与刺激性饮品搭配等事项。希望大家在正确食用灵芝孢子粉的同时，也要注意自身身体状况，以免出现不适反应。
