在养生保健的领域中，灵芝孢子粉近年来备受关注。它被许多人视为一种具有多种功效的滋补品，确实存在喝灵芝孢子粉“不受”（即没有效果或者出现不良反应）的情况。
从个体差异的角度来看。每个人的身体状况都是独特的，就像世界上没有两片完全相同的树叶一样。有些人的肠胃功能较为敏感脆弱，灵芝孢子粉虽然是天然的滋补品，但它的外壳含有一种几丁质物质，这种物质不易被消化吸收。对于肠胃功能不好的人来说，可能会出现、甚至等不适症状，在这种情况下，身体就难以从灵芝孢子粉中获取其应有的益处，也就是所谓的“不受”。
反应也是导致喝灵芝孢子粉“不受”的一个因素。尽管灵芝孢子粉是天然的，但仍然可能引起。体质的人在摄入灵芝孢子粉后，可能会出现、红疹、急促等现象。一旦发生，身体处于一种应激状态，不仅无法吸收灵芝孢子粉的营养成分，还会因为反应而损害健康。
还有一种情况是，人们对灵芝孢子粉的期望过高。有些人认为只要喝了灵芝孢子粉，就能够立刻改善身体的各种不适，比如迅速提高来抵抗，或者马上改善质量。灵芝孢子粉的功效发挥是一个渐进的过程，它不是一种特效药。如果在短期内没有看到明显的效果，就会认为自己“不受”。但实际上，持续、适量地服用一段时间后，它的功效才会逐渐显现。
灵芝孢子粉的质量也至关重要。市场上灵芝孢子粉的品质良莠不齐，如果购买到了质量不佳、破壁率低或者受到污染的产品，那么即使按照正确的方法服用，也可能无法达到预期的效果，甚至还可能对身体造成不良影响。
那么，如何避免成为喝灵芝孢子粉“不受”的人群呢？对于肠胃不好的人，可以选择经过破壁处理且易于吸收的灵芝孢子粉产品，并且从少量开始服用，逐渐增加剂量，给肠胃一个适应的过程。体质的人在服用之前，好先进行小剂量的尝试，观察是否有反应。要选择正规渠道购买高质量的灵芝孢子粉，并且按照产品说明坚持合理服用。
喝灵芝孢子粉存在“不受”的情况是多种因素共同作用的结果。我们需要正确认识灵芝孢子粉的特性，根据自身的身体状况合理选择和服用，才能大程度地发挥其养生保健的功效。
