吃灵芝孢子粉有何不适
灵芝孢子粉是由灵芝孢子磨成的粉末，对人体有益处，但是不适合每个人，因此需要对其副作用进行了解。
副作用
1.反应
有些人可能对灵芝孢子粉，导致性、等症状。这些人应该避免食用灵芝孢子粉或者逐渐增加摄入量，以免造成不适。
2.
灵芝孢子粉含有大量的纤维素，如果摄入过量，可能引起、腹胀、等症状。建议刚开始食用时应该逐渐增加摄入量，以让身体适应。
3.相互作用
灵芝孢子粉可以影响一些的吸收、代谢和排泄，因此服用灵芝孢子粉的人应该让医生知道这一情况，如果必要，停止使用灵芝孢子粉。
谁应该避免食用灵芝孢子粉
1.孕妇和哺乳期妇女
孕妇和哺乳期妇女不应该食用灵芝孢子粉。虽然灵芝孢子粉对人体有益，但是对胎儿和婴儿的影响，还没有进行过充分研究，因此不应该让孕妇和哺乳期妇女食用。
2.手术前后的人群
灵芝孢子粉可以影响液凝固，对于手术前后需要使用止的人群，应该避免使用灵芝孢子粉，以免影响手术效果。
3.个体的人群
对于已经患有花粉症、性等性的人群，应该避免食用灵芝孢子粉，以免引起反应。
结论
灵芝孢子粉是一种非常有益的保健品，但是并不适合所有人。食用之前，应该考虑自己的身体状况和慢性情况。如果对灵芝孢子粉有疑虑，可以咨询医生的意见。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
