自制灵芝粉教程
灵芝被誉为不老草，拥有千年历史的灵芝在中医上的地位很高，被称为“仙草”，被百姓尊为“免疫调节剂”。灵芝含有大量的多糖、三萜类、蛋白质等物质，有补养身体、增强免疫力的功效。而破壁灵芝粉是灵芝经过特殊处理后的一种保健品，具有更好的吸收和利用能力。今天我们就来教大家在家破壁灵芝粉的方法。
准备材料
灵芝子体100克、砂锅、破壁机、密封瓶。
步骤一：泡发灵芝
将灵芝子体浸泡在盆子里，加上适量的清水，浸泡时间不得少于3小时，使其充分吸收水分。浸泡完成后将灵芝子体取出，用清水洗干净。
步骤二：炖煮灵芝
将洗干净的灵芝子体放入砂锅中，加足够的水，煮沸后改小火慢炖，炖2-3小时，炖煮完毕后将灵芝渣捞出。
步骤三：破壁粉碎
将煮熟的灵芝渣放入破壁机中破壁碎片，注意选择合适的破壁时间和速度，破壁完毕后将灵芝碎末筛出。
步骤四：晾干灵芝粉
将筛出的灵芝碎末晾干后，存放于密封瓶中。
使用方法
每次可取3-5克灵芝粉冲泡水饮用，可根据个人需求加入蜂蜜、柠檬等调味品增加口感。喝的时候掌握温度，不宜过热，以免破坏灵芝粉中的营养成分。同时为了保证灵芝粉的新鲜度，建议将存放的瓶子放在冰箱内，避免阳光直射。
总结
以上就是在家破壁灵芝粉的方法，自制灵芝粉不仅方便，而且价格更为合理，而且消费者可以放心食用。你也可以试试自己动手制作一份健康的灵芝粉，给自己和家人提供保健饮品。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。
