什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是由灵芝孢子脱壳之后加工而成的，具有很高的营养价值和药用价值。
灵芝孢子粉主要以多糖、三萜类等成分为主，具有强大的、抗、抗等功效，是一种非常珍贵的保健品。
如何正确服用灵芝孢子粉？
服用灵芝孢子粉前需要注意以下几点：
不宜空腹服用，好在饭后30分钟内服用；
建议每次服用2-5克，不要超过10克；
不要和高温饮料一起服用，以免破坏其中的有效成分。
另外，孕妇和哺乳期的女性尽量避免服用灵芝孢子粉，因为其对胎儿和婴儿可能存在影响。
每日次数与摄入量建议
一般建议每天服用2-3次，每次2-5克，总摄入量不要超过10克。
这样的摄入量可以在保证效果的同时，避免过度服用对身体造成的不良影响，同时也可以节约成本。
另外，对于初次服用灵芝孢子粉的人来说，建议从小量开始，观察个人的身体反应，如出现不适症状应及时停止使用。
如何存储灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉应贮存在阴凉干燥处，避免阳光直射或高温潮湿。
开封后的灵芝孢子粉应尽快食用完毕，或者密封保存，以免其产生氧化，影响营养价值。
结语
灵芝孢子粉的营养价值和药用价值不容小视，但是合理的摄入量和正确的服用方法同样重要。
通过适量地食用灵芝孢子粉，不仅可以增强身体免疫力，，还可以有效缓解疲劳，改善质量等。但是，在使用灵芝孢子粉的过程中，需要注意个人身体反应，及时调整服用量。同时，将其存储在适合的环境中也是保证其效果不受影响的重要因素。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
