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祛痘的护肤品哪些是真的有效的
谢邀:祛痘护肤品品牌推荐你雅诗兰黛，兰蔻，SK-11，够你祛痘的品牌；看你是“青春痘”还是其他分泌失调引起的“痘”，这个推荐你内调外饰（护），根据你自己的而定吧。（个人观点不喜勿喷）
网红精华液中，哪款更值得入手
我可是精华液骨灰级玩家，像这种能用几滴快速解决的事情绝对不找别的护肤品的麻烦。网红精华液我肯定是会入的，所以我也根据个人使用感受和效果选出我觉得比较值得入手的几款。
①雅诗兰黛小棕瓶
优点：性价比高，综合性强，使用感舒服。缺点：没有特长，比较为稳见效不快。如果你是入门级选手，我很推荐它。
②资生堂红腰子
优点：性价比高，维稳效果好，修复调理双管齐下。缺点：不能满足熟龄肌的需求，功效不是很多。推荐给入门级别和需要为稳人群
③欧莱雅酵素肌底液
优点：价格便宜，成分添加实在，为稳修复效果不错。缺点：效果不是特别明显。推荐给追求平价和性价比的朋友。
④olay小白瓶
优点：性价比高，搞活动的时候便宜到爆炸；美白提亮效果看得出来。缺点：包装有点廉价感。推荐给需要美白，追求性价比的妹子。
⑤雅顿橘灿精华
优点：抗老精华里的性价比之王，各种效果都很好，抗、紧致、细腻、提亮。缺点：贵。推荐给熟龄肌。轻熟肌用粉胶，也超好用。
⑥娇韵诗双萃精华
优点：温和安全敏感肌孕妇可用，尤其针对熬夜特别有效，保湿、修复、紧致、抗老。缺点：越来越贵，越来越难买。推荐给敏感肌抗初老人群。
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有哪些保健品是真的有用的
关于保健品的问题，张大夫作为一个心内科医生，还是要说一说跟心内科接触比较多的几个保健品。希望那些有心的患者可以有所启发。今天说到的心领域的几个可能存在保健品中的成分分别是叶酸、维生素、鱼油。
首先声明的是保健品绝对没有对于的作用，这一点大家一定要清楚。
1、叶酸高患者适当的补充叶酸可以降低脑卒中的发率，这已经是业界共识，尤其是对那些同型半胱氨酸升高的患者来说更是应该常规补充叶酸。
学术界有些研究显示叶酸的补充还可以改善心衰风险，同时补充维生素B1可以脚气性心肌。
2、维生素说完了叶酸就不得不说维生素B6、B12，对于这两种维生素来说，有一些小规模研究提示，它们和叶酸联合使用可以有助于患者的远期疗效。但是，也有研究提示，叶酸无须联合维生素B6及B12.关于这方面的进一步研究，张大夫会持续跟进。
3、鱼油鱼油曾经是心领域的明星，也是保健品市场的宠儿。一度欧美学术界也认为鱼油可以防止心。但是，就在3周前，欧洲学术界撤销了鱼油对于心适应症的推荐。可以说，现阶段更多研究认为鱼油对心无效。
这就是我能想到的设计的几个保健品的现阶段相关知识，希望能够帮到那些关心保健品知识的人们。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
