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近发现蒲公英成了万能的，你知道它哪些功效
大家好，我是一名从业多年的中西医结合内科医生，说起蒲公英还是比较熟悉的，小时候在农村那是随处可见。蒲公英它又名黄花地丁，为菊科蒲公英属多年生草本植物，原产于欧洲，世界各地均有生长，在欧洲及亚洲已被食用了多个世纪。在我国，除了东南及华南省区外，几乎遍及全国，是常见的野菜资源，而且它耐寒、抗旱又耐洪，整个生长期无虫害，不易受到化肥、农药及城市工业“三废”污染，属于真正的纯天然绿色食物。那么从药用角度出发，蒲公英有哪些功效呢？它是不是万能的呢？下面我就来谈谈我的看法。
蒲公英的简单介绍●从传统医学的角度看来，蒲公英为“解热凉之要药，至贱而有大功“。笔者通过查阅相关文献，蒲公英的记载早见于《唐本草》：“味甘，平，无毒。主妇人乳痈肿。”《本草图经》中记载蒲公英可敷疮，又恶刺及狐尿刺。《本草纲目》中记载蒲公英主妇人乳痈肿，解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核、丁肿。《中华人民共和国药典》记载蒲公英具有清热、消肿散结、利尿通淋的功效，可用于疔疮肿毒、乳痈、瘰疬、目赤、咽痛、痈、肠痈、湿热黄疸、热淋涩痛。那么现代药理学研究发现，蒲公英的化学成分有香豆素、木质素、黄酮类、甾醇类、酚酸类、萜类、多糖、挥发油、氨基酸、色素、微量元素等。有效成分有黄酮类、香豆素类、酚酸类、萜类、甾醇类以及多糖等。蒲公英有多种药理作用，大方向上主要为抑菌、、、抗、保等方面的作用。
●据袁瑾等2006年对蒲公英营养成分的测定，每100克蒲公英含水分40.55克，粗纤维5.69克，粗脂肪4.88克，粗蛋白4.56克，总糖38.98克。据统计，每100克蒲公英中氨基酸总量8143mg，氨基酸含量均高于大多同类野生植物。至少含有17种氨基酸，其中有7种是人体无法体内合成，必须通过食物补充的必需氨基酸。蒲公英中还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和B-胡萝卜素等，其中尤以维生素C和维生素B2含量为丰富，达到2.73mg/100克，7.28mg/100g。此外，在其矿物元素中，钾的含量非常高，是钠含量的8倍，因此蒲公英也算是难得的高钾低钠盐食品。
蒲公英的药用价值解读●其一，广谱作用。研究发现，蒲公英对金黄色葡萄球菌、溶性链球菌有较强的杀菌作用，对炎链球菌，脑膜炎球菌，白喉杆菌，痢疾杆菌，伤寒杆菌等亦有一定的杀菌作用。其提取液在一定浓度下可抑制结核杆菌、杀死钩端螺旋体，对多数真菌亦有一定的抑制作用。究其原因，还是考虑与黄酮类、酚酸类、多糖有关。因其可加速破坏细胞膜的完整性，导致金属离子、蛋白质和糖类物质渗出，使细胞代谢紊乱，终使细胞死亡，故而起到抑菌作用。
其二，抗氧作用。研究显示主要与其酚类、多糖、总黄酮等成分有关。蒲公英提取物总黄酮具有类超氧化物歧化酶的作用，这些物质能有效的清除超氧阴离子、羟，抑制不饱和脂肪酸的氧化，另外，蒲公英提取物具有较强的抑制酪氨酸酶活性的作用，进而起到减少黑色素的生成及色素沉着之功效。其三，抗作用，ZHUH等研究发现蒲公英根提取物在不诱导非细胞毒性的情况下，特异性地、有效地抑制了人类胃细胞的增殖和迁移，其作用是通过靶向lncRNA结肠相关转录因子1发挥的。此外，章雪等还发现蒲公英萜醇和羽扇豆醇很有可能是抑制MCF-7乳腺细胞增殖的活性物质。另外研究表明蒲公英挥发油也有抗乳腺的作用。
其三，抗胃损伤、保护胃黏膜作用。蒲公英对大鼠应激法、幽门结扎法模型和无水乙醇所致的大鼠黏膜损伤模型，均有不同程度的保护作用，其抗及抗胃黏膜损伤作用可能与影响胃组织内源性PGE2的含量有关。吴艳玲等采用小鼠推动实验发现蒲公英成分中的阿魏酸和齐墩果酸有促进动力的作用，且齐墩果酸的药理活性强于阿魏酸。蒲公英对清醒大鼠胃酸分泌有明显的抑制作用，其10g·kg-1对胃酶分泌抑制率可达97.6%。在麻醉大鼠用pH=4盐酸生理盐水胃灌流实验中，蒲公英也有明显抑制组胺、五肽胃泌素及氨甲酰胆碱诱导的胃酸分泌作用。
●其四，免疫调节作用。蒲公英有改善及提高小鼠细胞免疫以及非特异性免疫功能的作用，对环磷酰胺所造成的小鼠免疫功能损害有明显的恢复和保护作用。蒲公英能增强动物的免疫功能，其富含的维生素及微量元素有利于免疫细胞的增殖分化，实验表明蒲公英多糖还能显著提高小鼠脾脏指数和胸腺指数，促进小鼠免疫器官的生长发育，有利于提高小鼠免疫能力。其五，蒲公英全草还具有利尿作用，上面在谈到其其矿物元素中，钾的含量非常高，是钠含量的8倍。所以其不仅有利尿作用，而且还不会造成钾流失。
蒲公英真的是万能的吗？辟谣！！！蒲公英不是万能的，这是他人对其过度的“神话”，亦或者是某些商家为推销其产品打着蒲公英“相关药理作用”的名号偷换概念，进行的虚假包装。从我上面对其药用价值的解读，虽然有相关的实验显示在多个方面其提取液功效不错，但请务必关注到这一点，即药理学作用≠临床价值。如此次的新冠炎疫情，板蓝根药理实验做出来可以在体外抑制新冠，但是不代表它就能新型冠状炎，因为体外实验是完全不同的概念，目前防新冠炎有效的办法仍为“疫苗”，并没有特效。国内外虽说对蒲公英的药理作用进行了大量的体内外研究，但对人体的研究较少，虽然蒲公英用药目前未发现较严重的不良反应，但是其安全性仍然缺乏临床证据，且之间的相互作用尚不清楚，所以还有待进一步研究。
作者寄语：本回答不构成医学建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。本人花费数小时时间综合多年的临床工作总结而成。不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读。愿对那些受到谣言误导、没有医学知识、健康保健观念群体有所帮助。头条是一个开放的平台，每个人都可以互相学习，互相探讨，如有不同观点可评论区谈谈自己的看法。如果觉得学到了有帮助，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持。
参考文献：
1.袁瑾，钟华，姚宗仁，等.野生植物蒲公英营养成分的研究（J）.氨基酸和生物资源，2006,28（2）：22-23.
2.李红梅，吴山，夏春辉.药食佳品蒲公英的医疗营养保健功能及应用研究与开发利用（J），齐齐哈尔医学院学报，2006,27（6）：673.
3.张幻诗，杨建宇.蒲公英药用研究进展（J）.云南中医药杂志，2013,34（9）：69-70.
4.凌云,张雅林,蔡少青,等.蒲公英黄酮类和甾醇类成分的研究[J].中国化学杂志,1998,8(1):46-47.
去屑洗发露哪个牌子好用
这个问题好有感触呀！
想起自己寻找去头皮屑的洗发水，还真的是一段长期的探索历程呢。
1、我不知道图片上的图片，是否是提问者你头皮的真实情况照片？
图片上的头皮，看上去皮屑白花花一片呢，当时我的头发爱出油出屑，但没这么多。
2、我寻找适合自己头皮的洗发水的历程：
（1）一开始是买的是超市的去屑洗发水，宝洁的海飞丝、飘柔之类的，欧莱雅的国内系列，水之密语等等，都有用过。但用来用去，只有洗完头发的当天很舒服，摸上去很滑顺，头皮也不痒，但第二天就不行了，头皮发痒，发屑纷飞。
于是开始寻找，看到报道说这些洗发水里添加了硅，是碱性的，而我们的头皮是酸性的，长期使用头皮PH值就会失衡，出现头屑、头痒、掉发等。
（2）有人说“用天然原生态的比较好，不含硅。”
经朋友推荐，在买了手工制作的“山茶油”洗发水，洗完头发有点涩涩的，但吹完头发还好，很清爽。
这款貌似已下架，我也搜索不到了，不知什么原因。
（3）上海之行，遇到对头皮有研究的发型师！
出差上海，遇到一个香港的发型师，他独立做发型工作室，对头皮有研究，告诉我很多关于头皮的知识（现在不太记得了）。有一点记住了，要把头皮这个环境养好！
有些时候痒，可能是头皮缺水，内调身体很重要。
出于对专业的信任，走的时候从他那买了洗发水，据说是零添加化学物质。
后面一直用他店里的，顺丰快递过来。
大概用了两三年的时间，头皮屑确实少了，头痒症状也减少了。可能是我的头皮环境养得好。
这位有个性的发型师经常出国玩，如果我的洗发水刚好用完了，得等他回国后才能寄。
头发等不了呀！我在淘宝搜索过用的品牌，没搜到！即使搜到，对于真假，估计自己也无法判断。
没办法，请朋友推荐，遇到了天方集这款。
（4）再寻洗发水，遇TeFiona天芳集迷迭香精油洗发水护发素
听说这款洗发水在上架前，经过了老板和老板娘多次反复试用和改良（他们家的产品据说都是先由老板试用，完了写体验心得），才终推出的。
这款添加了植物精油的洗护一套，我用了效果不错！也许是因为前面几年头皮环境的精心养护。
如果需要，请淘宝搜索天方集咨询。
我经常出差，一定会用小瓶子装好洗发水带上。上周去深圳，想着住朋友家，懒得带。
用了他们家超市买的洗发水，结果头皮痒得要命，还了！
这次深刻的教训提醒我，下次不能懒，一定要带上自己常用的。
3、头皮的问题不能忽视。
以上是我寻找适合自己洗发水的过程，写出来也是想给大家一个参考，也许可以少花很多冤枉钱，尽快找到健康的、适合自己的洗发水。
不过我不能保证一定有效果，毕竟这个见仁见智，不同人的体质、发质都不同呢。
温馨提醒：烫发染发会伤发，请一定做好后期的头发养护，头皮护理。
对于提问者，建议你找专业人士（如医生或对头皮有研究的人如我上海遇到的发型师），先看看你头皮的情况，出屑的深层原因，再对症下药！
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想买西洋参和灵芝孢子菌粉给生的老人吃已晚期，还有这必要吗
我也是症患者，吃灵芝孢子粉已一年多了，我还同时服用靶向药，有人说这两者同服，会影响效果的？
大蒜真的有抗作用吗
谢谢您的邀请！??大蒜：能防。(有研究表明。)我看过电视多次报道，也看过相关文章。吃大蒜好处多！1杀菌：是目前发现的天然植物中作用强的一种。2防和症：美国国家症组织认为：全世界具抗潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。3清肠清除肠胃有毒物质，促进，加速消化。4降低：大蒜可促进的分泌，有效和。5防：大蒜可防止中的脂肪沉积每天吃2~3瓣大蒜，是的好简易的办法。6保功能：大蒜中的微量元素硒，清除毒素，减轻的负担，从而达到保护的目的。
生活中吃法多多，各人有各人的口味喜好。
简答，见谅！
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。
