本文目录
哪些汤适合女人喝
平日身为母亲的你，或是身为妻子的你，又或着身为女儿的你一定忙碌坏了吧？为何不在专属于你的节日里好好地犒劳一下自己呢？毕竟女人如花，需要精心呵护和照料，美容养颜，消脂瘦身、滋补养生永远是女性间热门的话题，所以在这个专属于女神的节日里，一起打造出一份养颜美味呢？一起调理出好气色，透亮永远年轻哦~
1
|南瓜红枣莲子甜汤|
红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品，三种食材搭配在一起，用冰糖炖煮，口感也是一级棒。常喝这款汤，不仅可以补益气，还能使面色红润亮白、有光泽。是适用于春天享用的，尤其对女性朋友更值得推广哦~
By味谷的厨房
用料
主料：南瓜250克、红枣9颗、莲子13颗、桂花少许
辅料：冰糖适量
做法
1.准备好材料。红枣和莲子表面洗净。
2.南瓜洗净去皮切块。
3.将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮20分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。
4.后关火前放入冰糖待融化即可。
5.可加入桂花增添风味。
产后可以吃灵芝吗
灵芝是一种比较温和的补品，产后由于身体比较虚弱，抵抗力差，是可以适当服用灵芝的，但是不要过分的去补。可以多吃一些猪蹄汤，鲫鱼汤等等，来增加乳汁的分泌，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激，油腻的食物。产后要多喝一些温水，保证充足的，多吃一些膳食纤维含量丰富的食物。
家常简单的汤的做法
调料
紫菜(50克)
虾皮(10克)
猪油1勺
生姜适量
香葱1根
食盐适量
胡椒粉少许
鸡精1小半勺
1/先将紫菜用水泡发洗净。
2/准备好需要用的食材：虾皮
3/把生姜与香葱清洗干净切好。
4/锅里放水烧开放入姜丝、再浸洗好的紫菜倒入，待紫菜煮上两三分钟，再加虾皮。
5/将以上所有的调料放入到里面，搅拌均匀后，撒入香葱即可出锅。
灵芝鱼头汤做法
用料：
陈皮1/4片、灵芝25克、生鱼1条、瘦肉100克、姜2片
做法与步骤：
步骤1.去市场购买一条野生生鱼。肉切片爆炒，鱼头鱼骨煲汤。生鱼有着生机活，愈合伤口功效，所以直接把生鱼清洗干净就可以直接起片切骨。骨头和鱼头鱼尾是一整条放汤锅。冷水下锅。
步骤2.野生灵芝和陈皮放适量一起下锅，放生姜两片。加100克瘦肉，大火煲30分钟转小火30分钟，后喝汤前再下盐即可。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
