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霍山石斛粉的吃法
1.温水送服：取一平勺霍山石斛粉放入杯中，倒入半杯左右的开水或温水，用筷子搅拌均匀，在开水适度时，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳（应个人口感）早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果佳。
空腹吃铁皮石斛有什么好处
铁皮石斛里面还有丰富的葡萄糖多糖以及氨基酸维生素等其他微量元素，早上空腹吃铁皮石斛可以使得人体充分的吸收铁皮石斛的营养元素，让铁皮石斛的能量发挥到佳。
也可以在晚上吃铁皮石斛，晚上吃铁皮石斛可以起到安神静心以及改善的作用。
铁皮石斛什么时候
好是在饭前半小时左右服用，
铁皮石斛是一种材，适量的食用可以起到强身健体、提高免疫力等效果。对食用时间并没有特殊的要求，但好是在饭前半小时左右服用，以免影响肠胃消化功能。注意事项：铁皮石斛药用好在医生指导下服用。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
