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平时饮食注意什么
常见因是变应原等引起，由环境、及生理因素促发。患有的人日常护理过程中首先还是得知道生活中容易引发的几个因素重要的激发因素可能是吸入性变应原。
常见的、危害大的是室内变应原，也是在世界范围内的重要发因素，主要有4种：屋尘螨、粉尘螨、宇尘螨和多毛螨。90％以上螨类存在于屋尘中，屋尘螨是持续潮湿气候主要的螨虫。家中饲养宠物如猫狗、鸟也会释放变应原在它们的皮毛、唾液、尿液与粪便等分泌物里。
常见的室外变应原：花粉与草粉是常见的引起发作的室外变应原。
职业性变应原可引起职业性常见的变应原有谷物粉、面粉、木材、饲料、咖啡豆、家蚕、鸽子、蘑菇、抗生素(青霉素、头孢霉素)、活性染料、过硫酸盐、乙二胺等。及食物添加剂阿司匹林和一些非皮质激素类药是所致的主要变应原。
水杨酸酯、防腐剂及染色剂等食物添加剂也可引起急性发作。
患者的饮食禁忌忌食黄鱼、海米、虾、蟹、辣椒、鲑鱼、肥肉、芥菜等。
忌喝酒。饮酒助火生痰，对不利。
避免吃刺激性和产气食物。刺激性食有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等，多食用这些食物可能发，所以应尽量不吃。
饮食忌过甜、过咸。中医所说的“甜哮”、“咸哮”。就是由食用过甜、过咸的食物引起的。
患者宜吃的食物有水果：食用适量的梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉及芝麻、蜂蜜等物，有助于大便畅通、腹压下降，可防发作。
蔬菜：宜常吃新鲜的绿叶蔬菜。
主食及豆类：热量要求与正常人相近，并无特殊要求，对提供热量的主要食物，可按照患者平时的饮食量进食。
肉蛋奶：患者因反复，久体虚，抵抗能力降低，所以要给予足够的蛋白质饮食，以满足机体的需要。
宜多食含有钙质丰富的食物：如山楂、柑橘，同时维生素C含量亦高。干果类，如杏仁、瓜子、核桃、榛子含钙量也很丰富。
能改善症状的饮食小偏方冬瓜冰糖饮：小冬瓜(未脱花蒂的)1个，冰糖适量。将冬瓜洗净，切去瓜的上端当盖，挖出瓜瓤不用，填入适量冰糖、盖上瓜盖放锅内蒸。取瓜中之水饮服，3~4天见效。本方利水，适用于。
醋蛋：鸡蛋、米醋各适量。将鸡蛋洗净，与醋共煮。鸡蛋熟后去壳再入锅煮5分钟。每次食1只，每日2次(不饮醋)。本方滋阴润，适用于季节性。
罗汉果柿饼汤：罗汉果半个。柿饼2～3个，冰糖少许。将罗汉果洗净，与柿饼一起加清水二碗半煎至一碗半，加冰糖少许调味，去渣。每日分3次饮用。本方清热去痰火，止咳。
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参考文献
[1]患者在饮食上应该注意什么.长寿,2017(12):20-21.
灵芝孢子粉是否有、抗、抗的作用
灵芝孢子粉确实有一定保健效果，但效果因人而异，不要过度迷信它。
一、抗
灵芝孢子粉对多种细胞有明显抑制作用。用于配合患者的放，能增强人的耐受性，减轻副作用，缓解并发症的发生和发展，改善骨髓造功能，增加的转移、复发，增强免疫能力，促进康复，延长存活期。
二、心
灵芝孢子粉具有对双向调节的作用，能舒张流量，改善微循环，增加心机供氧，降低液中和中性脂肪含量，防止和溶解中的，促进，对急性心肌缺有保护作用，减少的形成。对于、、、高、高等，具有较好的和辅助作用。
三、消化系统
灵芝孢子粉具有功能，能促进对、毒物的代谢，提高的再生能力，有效改善功能。能改善，提高生理功能，降低。能促进消化系统的。对、、胃及、、等有辅助作用。
四、系统
灵芝孢子粉对器官平滑肌有、作用，能镇骸、，对于慢性和支气管等均有辅助疗效。
五、系统
灵芝孢子粉对中枢系统具有调节作用，有、、的功效，对于衰弱和因紧张、过度疲劳导致的、头晕、乏力、功能紊乱、健忘、不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。
六、提高人体免疫机能
灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，消除体内的，终止脂质过氧化，保护细胞，促进增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、的重量，从而增强机体对各种的坻抗能力。
要注意的是，灵芝孢子粉的医疗作用都是“辅助”，且效果因人而异。
还有，人的速度主要看基因，灵芝孢子粉作用有限，不可盲目迷信其功效。冀望靠它益寿延年，仍是有些不靠谱的。
灵芝对有奇效吗
灵芝又名灵芝草、菌灵芝或木灵芝，为多孔菌科真菌紫芝或东芝的干燥子实体，其味甘，性平，归心、、、经，具有安神，止咳之功效，主用手心神不宁，失眼心悸，虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。
灵芝（赤芝）含麦角固醇、真菌溶菌酶，及酸性蛋白酶；在水提取液中含有水溶性蛋白质、氨基酸、多肽及糖类等。紫芝含麦角固醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类等成分。
现代药理学研究证实，灵芝具有抗惊厥、抗癫痫、保护元、强心、抗动脉粥样硬化、保护内皮细胞、双向调节、保护心肌损伤、、镇咳、、、、增强免疫功能、抗、抗、抗、抗艾滋、抑菌、降、降、提高机体抗缺氧能力、抑制形成等作用。
目前在临床上，有使用灵芝、症、慢性、支气管、减少症、克山的报道。
在抗方面，灌胃灵芝孢子粉，可明显抑制动物移植性S180肉瘤的生长，而低剂量则无抑制作用。腹腔注射灵芝孢子粉，可明显抑制动物的生长。体外实验表明，灵芝孢子的醇提物对一些体外培养的细胞系（如人宫颈Hela细胞、人HepG2、人HL60等）有直接的细胞毒作用。提示灵芝孢子粉抗的作用机制可能为：抑制细胞生长周期、诱导细胞凋亡和分化、抑制细胞的侵袭和转移、抑制新生以及增强机体抗免疫力。
目前关于灵芝抗的研究有很多，但大多数为动物实验，如有研究证实，灵芝孢子粉与破壁灵芝孢子粉均有抑制Lewis荷瘤小鼠的作用，但破壁灵芝孢子粉在提高荷瘤小鼠体重、脾指数、抑制生长方面的效果优于灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子粉抗的作用机制为诱导细胞凋亡，降低VEGF蛋白表达。目前灵芝抗的高质量的临床研究凤毛麟角，因此说灵芝对有奇效不够准确，目前在临床上灵芝只能用于的辅助。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
