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灵芝，黄芪，生姜，排骨可以一起煲汤吗有什么功效
你好，灵芝，黄芪，生姜，排骨可以炖，温补类，没问题！
灵芝:
是我们经常说到一种大补药材，其营养价值和功效非常的多，灵芝还可以用来做药膳，搭配
猪??身上的食材，吃起来味道更鲜美，营养更丰富。
制作方法:将灵芝，黄芪，大枣洗净后装进纱布袋，猪排骨洗净放入锅中，加水煮沸，撇去浮末，加入黄酒，姜片，小葱，料包，在炖一个小时，将料包，葱姜，捞出，再炖半小时，在加入盐，胡椒粉，鸡粉调味，装盘即可。
功能:益气温脾，补懦筋。
现代药理证明，灵芝含有很高的天然生物和高分子多糖体，
多糖体，能强化人体的免疫系统，提高机体对的抵抗力，
通过上面的分享，你对灵芝，黄芪炖排骨的做法和功效是不是有了进一步谅解。
体内有湿气可以用蒲公英泡水吗
喝蒲公英泡水，体内有湿气的要看是什么湿气，湿热型的可以喝蒲公英水，寒湿型的不能喝蒲公英水，因为蒲公英本身比较寒，对于寒性症都不适用。
主要用于清热，用于热毒症，对清热较好，长期吃对有影响的药，蒲公英水可以，对各种、发热、急性扁桃体炎等有好处。
湿气不同，有湿、脾湿、胆湿热等，要对症才行。
湿气太重，该怎么祛湿
《黄帝内经》有“千寒易除，一湿难去”之说。这是因为湿邪具有重浊黏腻的特点。
而祛湿好的办法是健脾。
脾主运化，若脾气虚衰，运化水液的功能失常，痰饮水湿内生，中医称之为“脾生湿”。简单来说，五行中脾属土，具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内容易困遏脾气，致使脾气不升，影响脾正常功能的发挥。因此脾欲求干燥清爽，即所谓“脾喜燥恶湿”。
下面介绍介绍祛湿的方法
生活方式上，首先注意开窗通风，晒被褥，避免室内太潮。
饮食上少吃冰冷、甜食，少吃油腻、少饮酒。还可以多吃有祛湿效果的食物，比如冬瓜、薏米、红豆等。另外辣椒也可以祛湿气。冬季可以适时的多吃些羊肉，也有祛湿气、避寒冷的作用。
也可以每天用艾条熏足三里穴，直至发红且微微发烫为止，每日20～30分钟。艾灸足三里穴有燥化脾湿之功，脾湿的人可以常用此法，若持之以恒，效果将非常显著。
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