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患者怎么食疗
人在饮食上，总的要遵循以下3个原则：
1、主食方面，用粗粮和杂豆代替精细白米面；
2、多吃各种蔬菜，尤其是绿叶蔬菜；
3、烹饪时，尽量选择少油少盐的方式。
根据以上原则，再教给大家一个具体可操作的食谱：
红豆饭（1小碗）+拌菠菜金针菇（半碗）+虾仁煮茼蒿（1碗）+猕猴桃（1个）
红小豆的反应很低，和米饭混到一起吃，能够减缓餐后上升的速度。
菠菜和金针菇的组合，能够提供多种膳食纤维，包括菌类多糖、纤维素等。不但对餐后上升产生一定延缓，还大大增加了饱腹感。
茼蒿属于绿叶蔬菜，富含钾、镁及膳食纤维。这是因为人较之常人，更容易丢失矿物质和水溶性维生素，通过饮食来补充很有必要。虾仁则贡献了优质蛋白质，如果担心牛奶含糖不敢喝的人，这个不能少。
猕猴桃是小甜点，虽然甜但反应较低，并带给我们丰富的维生素C。
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吃灵芝配什么好
吃什么也不好使，只能控制饭量，少吃，多运动，心态好，不影响寿命。糖有们充满信心多吃叶菜，少吃主食，
灵芝粉泡水放白糖可以吗
可以加糖，但是根据《中国居民膳食指南(2016)》推荐，成年人每天的添加糖摄入量不超过50克，好控制在25克以下。喝上一杯奶茶、一瓶快乐肥宅水就超标了。
糖摄入过多当然不只是导致龋齿这么简单，根据《中国居民营养与慢性状况报告(2015)》数据显示，我国6-17岁儿童和青少年超重率为9.6%，率为6.4%。与2002年相比超重率增加一倍，率增加两倍。这当中自然少不了高糖饮食的功劳，而又是、高、高、心等的危险因素，一环扣一环，身体健康就这么渐渐被消耗殆尽。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
