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不足吃什么药好
不足，在日常生活中非常多见！只不过人们对不足的表现、发生原因不太清楚，再有就是即便有不足的表现，也没有“对上号”。
今天就从不足的表现来分析，看看自己怎么就会“不足”了呢？一旦不足该吃些什么药来调理呢？
不足的表现不足，目失所养---目眩，视物模糊或夜盲；不足，头面失养---眩晕耳鸣，面白无华；不足，爪甲失养---爪甲干枯脆薄；不足，魂不守舍---夜寐多梦，梦游；不足，筋失所养---肢体麻木，关节屈伸不利，手足震颤，肌肉瞤动；不足，海空虚---量少，色淡，甚至闭经。不足的由来1、有藏的功能，就是有贮藏液和调节量的作用。
贮藏液充足，濡养，防止出。
《内经》：“藏”。调节流量，会根据人体需要，随机体的动、静不同，对各部分所需的量有个主动的调节，供养机体各组织器官对液的需要。
《内经》：“人卧归于，受而能视，足受而能步，掌受而能握，指受而能摄。”2、不足，多因脾胃虚弱，化生气不足，或因失、久，营亏虚所致。
不足的用药这里选择了6味常用、有效的可以改善或消除虚的，让大家认识和应用来调养不足。
1、当归：补之圣药，调经之要药。
【功效主】
补调经：虚各种证候；虚瘀的不调，经闭，痛经。
活：用于虚寒性腹痛。善于补活，散寒。
2、熟地：长于补滋阴、益精填髓。
【功效主】
补养阴：虚诸证，尤精亏虚者。
《珍珠囊》：“主不气，滋水，益真阴。”3、何首乌：是一味平补、精的。
【功效主】
补益精，用于精亏虚，头晕眼花，须发早白等。
4、阿胶：补的要药，止要药。
【功效主】
补滋阴。用于多种虚证，常与熟地、当归、白芍一同应用。
5、白芍：补阴之要药。
【功效主】
敛阴。用于亏虚及虚不调。
6、鸡藤：既补又活。
【功效主】
补行调经。用于虚、瘀的不调、痛经、闭经。
《本草纲目拾遗》：“大，与老人妇女更为得益。”感谢您的阅读！欢迎一起来讨论。吉林有什么特产
人参：为“东北三宝”之一，产于长白山区。抚松、集安、长白、桦甸、安图为主要产地。人参分野山参和园参（人工栽培）两种。山参高，稀少珍贵。体重一两以上的需生长几十年、上百年，极罕见。园参需栽培6~9年，方能成熟，也较珍贵。人参加工后，分红参、白参、糖参、生晒参、参须等。除药用外，还可以泡酒、炖鸡，以及制作人参精、人参糖、人参茶、人参酒、人参烟、人参皂、人参肤膏等。人参为吉林省传统出口商品，驰名海内外。
貂皮：为“东北三宝”之一。有紫貂和水貂两种。紫貂皮较为珍贵，其毛皮底绒丰足，毛峰柔润光泽，针毛长短适宜，皮板结实耐用，美观、保暖、防水，被誉为裘皮之首。人工驯养、养殖已获成功。
鹿茸：为“东北三宝”之一。是雄性梅花鹿尚未骨化的幼角。药用价值较高，有生精补髓，宜阳，强筋健骨之功效。也是价值较高的滋补品和传统出口商品。吉林省养鹿历史悠久，双阳、东丰、左家、龙潭山等均有大型养鹿场。鹿茸的产量和质量逐年提高。
田鸡油：“田鸡”又名蛤什蟆，学名中国林蛙。产于吉林省东部山区树林之中。田鸡油是一种珍贵滋补品，可制成糖果、筵席名菜和其他食品，并出口东南亚。
黑木耳：主要产于吉林省东部山区。它营养丰富独特，畅销国内外。还可入药。是棉、毛纺工人用以驱除吸入体内绒毛的保健食品。野生木耳日渐减少，主要靠人工培植生产。
松茸蘑：又称黄花松茸。生于长白山区的黑松林下，产量极少。松茸肉质肥嫩鲜美，蛋白质丰富，为筵席珍品。市场供不应求，畅销海外。
猴头菇：生于长白山区林间树上，营养价值高，除食用外还可入药。蕨菜：天然野生植物，产于吉林省东部中低山区。含大量胡萝卜素和多种维生素，且属于污染蔬菜。被日本誉为“山菜之王”。除当地居民食用外，还大量盐渍出口，为采集农民增加大量收入。
薇菜：天然野生植物，产于长白山区无树草地上。含有大量胡萝卜素和多种维生素，常加工常加工成“薇菜干”出口，在日本被誉为“山珍”。
蛟河烟：亦称“吉林烟”、“关东烟”。系人工种植晒烟，原产于蛟河县漂河屯，已有百年历史。气味醇厚浓烈，燃烧性良好，具有独特品味，历史上就在关内沿海一带享有盛誉。主要直接吸食，亦可掺于卷烟中吸食。
红晒烟：产于延边地区各县。有独特的香气、气味浓郁、劲大、色泽红亮、焦油含量低。除当地居民吸食外，也是烤烟晒烟混合型卷烟的好原料。
葡萄酒：以野生山葡萄为原料酿制而成。色泽晶红、清淡爽口、果香突出，具有独特风味。已有50余年历史，成品质量稳定，曾为国宴用酒，现畅销国内外市场。并被海外报纸宣传“有补养颜健身提神”作用。1960年以来多次被评为吉林省名酒、国家优质酒。
苹果梨：延边地区特产，当地果农经过育种杂交而成，以外形像苹果得名。果实色泽鲜艳，黄中透红，个大肉嫩，质细核小，汁多糖度高，易储藏，在香港市场称为“吉林甜梨”。
经常应该吃什么调理
长期吃什么
长期在保证营养素充足的情况下，可以适当多吃些豆制品、奶制品、新鲜绿叶蔬菜、水果、燕麦等食物。
是一种障碍的表现，可以因生理因素、心理因素、环境因素、、等引起。
发生，先要去医院进行检查，明确原因，按照医生要求进行或更换。饮食方面要保证蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养素充足，适量食用碳水化合物。在此基础上，可适当增加豆制品、奶制品、新鲜绿叶蔬菜、水果、燕麦等食物。这些食物中含有丰富的钙、镁等矿物质，有助于改善。同时应注意避免饮用咖啡、浓茶、酒类等影响的饮料，或避免食用辛辣刺激的食物，尤其是在睡觉前。
除了饮食，日常生活中还要注意改善环境、改善生活习惯、舒缓情绪等，通过这些方法进行综合调理，缓解。
本内容由北京大学第三医院内科副主任医师孙庆利审核
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