干灵芝煮水作用和功效
灵芝是一种常见的中草药，被誉为“神草”、“仙草”。其实灵芝的功效非常多，包括清热、、等。而将干灵芝煮水饮用，则具有以下作用和功效：
增强免疫力
灵芝含有多种活性物质，可以增强人体免疫力，帮助身体对抗、的入侵。煮干灵芝水饮用，可以达到增强免疫力的效果，对于、、等常见有较好的作用。
调节心情
灵芝中的活性物质可以影响系统的功能，对于调节心情有很好的效果。煮干灵芝水饮用，可以起到缓解身心疲劳、减轻、消除的功效。尤其对于长期心情疲劳、情绪不稳定的人来说，使用干灵芝煮水可以较好地帮助其调节情绪、缓解疲劳。
促进
灵芝中的活性物质可以在大脑中产生作用，对于较难入睡的人来说，使用干灵芝煮水饮用可以起到较好的促进的作用，而且不会产生任何依赖性。
灵芝中含有多种物质，可以清除，保护身体细胞免受氧化损害。而将干灵芝煮水饮用，则可以起到的作用，提高身体的能力，对老化、症等有一定作用。
调节
灵芝中的活性物质可以调节，降低，改善心。煮干灵芝水饮用，则可以起到调节的作用，对高、高的人尤为适用。
总结
煮干灵芝水饮用具有丰富的功效，不仅可以增强人体免疫力、调节心情、促进，还可以、调节。但需要提醒的是，灵芝虽然有很好的保健功效，但对于某些人不适用，如孕妇、哺乳期妇女、低患者、抗凝患者等，应慎用或避免使用。此外，煮干灵芝水饮用的方法也需注意，一般建议每次饮用不超过100ml，每日不超过400ml，以免出现不良反应。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
