灵芝茶配方(纯天然灵芝茶，养颜又补身！)
灵芝是一种珍贵的资源，被誉为“神草”。灵芝有很多的功效，可以抗、降低、调节、增强免疫力等等。今天分享的是一款纯天然灵芝茶，能够帮助养颜又补身。
所需材料
灵芝片10克，枸杞10克，金银花10克，菊花10克，红枣10枚，冰糖适量
制作步骤
将所有材料洗净备好，除了红枣外，其余材料放在茶壶中，加适量清水烧开。
待水开后，立即转小火，焖煮30分钟，直到水变为淡黄色。
后加入红枣，大火烧开后，改小火再煮10分钟即可。
可以根据自己的口感加入适量的冰糖，调整甜度。
功效与作用
灵芝茶具有非常好的养颜功效。灵芝中的多糖具有很好的清除体内垃圾和增强免疫力的作用。金银花可以改善黯沉和痘痘问题，还可以清热，对于体内毒素的排出也有很大的帮助。枸杞和菊花可以明目和润，一起搭配可以有效提高身体的免疫力。红枣则可以调和营养和气，增加身体的免疫性和能力。
食用方法
可以每天早晚空腹或者饭后饮用，每次饮用150-200毫升即可。建议每周坚持喝2-3次，可以有效地保持身体健康。
注意事项
灵芝茶虽然很好喝，但是并不适合所有人。对于孕妇、哺乳期妇女、体质虚弱或者有严重症的人，好咨询医生或者师的意见后再饮用。另外，灵芝在饮用时好不要搭配花椒等刺激性的食物，避免过度刺激导致身体不适。
总之，如果你想要保持身体的健康，养颜的同时还能补充身体所需的营养，那么灵芝茶一定是你的不二之选。既美味又健康，还有丰富的药用价值，大家不妨一试喔！
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