灵芝黑了好不好吃？
灵芝是我国传统的名贵食用菌，被誉为“仙草”、“神草”、“长寿草”。自古以来，灵芝就被视为一味能够延年益寿的。随着人们对保健意识的提高，灵芝也逐渐被广泛应用于食品领域。而其中的“灵芝黑”更是受到了许多人的喜爱和追捧。
什么是灵芝黑？
灵芝黑是指经过专业加工处理，将鲜灵芝进行烘干、提取、蒸煮、醇化等多个工序后加入活性炭、黑糖等制成的黑色颗粒状保健食品。灵芝黑具有纯天然、无添加、易吸收等特点，能够有效地提高人体免疫力、缓解身体疲劳、保护等功效。
灵芝黑的营养价值
灵芝本身含有30多种人体必需的微量元素和多种维生素、蛋白质等，而经过加工后的灵芝黑更是可以全面发挥其营养价值。灵芝黑富含多糖、三萜类物质、氨基酸、微量元素等成分，这些成分可以调节机体免疫功能，同时还可以抗、降、抗、清明目、益气补等作用。
灵芝黑的食用方法
灵芝黑虽然有很多的功效，但是食用时一定要注意适量。一般来说每日食用5~10克左右即可。食用方法也非常简单，可以直接口服、冲水饮用、泡茶等等。好不要和华茶等口感浓重的食物一起食用，以免影响灵芝黑的。
结论
总的来说，灵芝黑是一种营养丰富、效果显著的保健食品。虽然其呈现黑色，但是其口感和香味却是非常好的。在食用之前可以先闻一闻，如果觉得气味清香则可以放心食用。不过，还是要在正规的店铺购买，避免买到劣质的产品，对身体造成不必要的伤害。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
