花师奶灵芝汤(花师奶配方制备灵芝汤)

花师奶灵芝汤是一款以灵芝为主要原料制成的养生汤，具有滋补调理身体、养生、增强免疫力等功效。下面我们一起来了解一下花师奶配方制备灵芝汤的方法吧。

原料准备

制备花师奶灵芝汤所需的原料主要有灵芝、猪腱骨、冰糖、生姜等。灵芝要选用泡发后质量略重的，外形完整，色泽微黄，质地坚硬，不干不缩的优质灵芝。猪腱骨要选用新鲜、无异味、富有弹性的优质猪肉。冰糖是汤品甜味来源，生姜的作用则是去腥和增加汤的香味。

制作方法

1、灵芝泡发后洗净。

2、猪腱骨放入锅中，加入清水煮开后捞出洗净。

3、锅内加适量清水，放入洗净的灵芝和猪腱骨，大火煮开后去除表面浮沫，调小火慢炖约3-4小时。

4、在汤快烧干时，加入冰糖和生姜，开锅后再煮10-15分钟即可。

食用方法

1、把灵芝和猪腱骨捞出，放在盘子里备用。

2、饭前喝1-2碗即可达到调理身体、养生、增强免疫力等功效。

3、灵芝和猪腱骨可以撕成小块食用，也可以做成其他菜品继续食用，如灵芝炒鸡蛋和灵芝木耳炖鸡等。

注意事项

1、煮汤的锅好是陶瓷煲或铸铁锅，不要用不锈钢锅，以免铅物质溶入汤中。

2、制作汤时，要注重火候的掌握，慢炖时间要够长，以充分发挥灵芝的营养成分，获得更好的疗效。

花师奶灵芝汤(花师奶配方制备灵芝汤)

3、灵芝在泡发前要先清洗干净，并将泡发器消毒，以防污染。

4、每天喝2-3碗即可，不要过量食用，以免引起不适。

花师奶灵芝汤具有滋补调理身体、养生、增强免疫力等功效，但是要注意火候的掌握、锅具的选择、食用量的控制等问题。希望大家在享受美味的同时，也能够得到理想的健康效果。

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