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吃什么
1柑橘：蔬果对有保护作用，主要是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的作用强。每天吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400—800克，可使你患的危险性降低20%。
2铁观音：闽南人爱喝茶，这对防很有益，尤其闽南一带常见的铁观音为佳，雨前龙井也可以。
3奶制品：如果每天食用奶制品，包括牛奶和酸奶，患的几率将减少百分之七十多。现在小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人食用奶制品少之又少，要多食用奶制品。
4三笋：就是竹笋、莴笋、芦笋。日常多吃这三种食物，可降低的发生率，而且还美味可口。
三不吃：不饮或少饮酒，成年人每天饮酒量不超过2杯，女性不能超过一杯；不吃发霉食物，发霉食品含有黄曲霉素为致物质；不吃或少吃腌菜，腌菜中含有亚硝胺，实验证明与的发生有关。
晚期出现全身痛要怎么减轻
晚期痛可能是所有患者难以忍受的症状之一，近八成的晚期人，因痛而生活质量严重低下，虽然现在有很多镇痛，但也极易产生身体耐药，久了，痛来的更猛烈。
很多人可能会有安乐死的想法，但生命之重，怎可轻言放弃？关于痛，有3种方式，第一种是根源之法：
一、控制细胞，根源上缓解痛：
其实因本身细胞引起的，占比会达到80%，像是细胞压迫侵犯，，内脏，骨骼等地方，都会导致痛，因此，想要控制痛，根源是控制细胞。
这方面考虑到对身体的无害性，可以通过一些营养素实现，效果好的微量元素硒，是公认的抗之王，在我国的化学教科书（九年级下册96页）中，就明确指出，硒具备强大的抗作用，能明显抑制细胞增殖，从而直接缓解痛。
现在的症临床调理中，医生常常会建议患者多补硒，经常吃点蘑菇，紫薯，海产品等含硒量高的食物，或者去网上买点硒维康口嚼片等补硒药，目的就有缓解痛，还能提升免疫，改善体质。这同样有利于提升患者对镇痛的耐受性。
除了微量元素硒，再分享一个利用食物抗的食疗方：
买姬松茸20g、芦笋100g，加上枸杞子，蜂蜜，白砂糖等材料回来炖汤，一天喝3次，就能很好的养。
如果是嫌麻烦，网上也有姬松茸芦笋发酵液，这些食物发酵液，是利用益生菌去发酵姬松茸和芦笋，能把食物中的抗成分作用大化，相信对芦笋，大家会有所认识，著名的抗食物，其实姬松茸也不差，其成分，同等条件下，抗作用比灵芝高5倍。
二、放：
不管是还是，目的都是抑制细胞的增殖，达到缓解痛的目的。但放有个特别不好的地方，会产生严重的副作用反应，可能会让患者的生活质量更差，活的更痛苦。
三、镇痛：
依据三阶梯法做好，对于这些，好是口服，不要注射或输液，后两种方式对身体的损害太严重了。现在医学上使用多的是吗啡类，但须警惕，恶心，，等反应，同时需要尽量的提升人体对镇痛的耐受性，避免用久了会产生耐药。
科普镇痛的种类：
非阿片类药：阿司匹林、扑热息痛、布洛芬、痛。阿片类药：吗啡、可待因、芬太尼、美散痛等。
灵芝对有奇效吗
灵芝又名灵芝草、菌灵芝或木灵芝，为多孔菌科真菌紫芝或东芝的干燥子实体，其味甘，性平，归心、、、经，具有安神，止咳之功效，主用手心神不宁，失眼心悸，虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。
灵芝（赤芝）含麦角固醇、真菌溶菌酶，及酸性蛋白酶；在水提取液中含有水溶性蛋白质、氨基酸、多肽及糖类等。紫芝含麦角固醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类等成分。
现代药理学研究证实，灵芝具有抗惊厥、抗癫痫、保护元、强心、抗动脉粥样硬化、保护内皮细胞、双向调节、保护心肌损伤、、镇咳、、、、增强免疫功能、抗、抗、抗、抗艾滋、抑菌、降、降、提高机体抗缺氧能力、抑制形成等作用。
目前在临床上，有使用灵芝、症、慢性、支气管、减少症、克山的报道。
在抗方面，灌胃灵芝孢子粉，可明显抑制动物移植性S180肉瘤的生长，而低剂量则无抑制作用。腹腔注射灵芝孢子粉，可明显抑制动物的生长。体外实验表明，灵芝孢子的醇提物对一些体外培养的细胞系（如人宫颈Hela细胞、人HepG2、人HL60等）有直接的细胞毒作用。提示灵芝孢子粉抗的作用机制可能为：抑制细胞生长周期、诱导细胞凋亡和分化、抑制细胞的侵袭和转移、抑制新生以及增强机体抗免疫力。
目前关于灵芝抗的研究有很多，但大多数为动物实验，如有研究证实，灵芝孢子粉与破壁灵芝孢子粉均有抑制Lewis荷瘤小鼠的作用，但破壁灵芝孢子粉在提高荷瘤小鼠体重、脾指数、抑制生长方面的效果优于灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子粉抗的作用机制为诱导细胞凋亡，降低VEGF蛋白表达。目前灵芝抗的高质量的临床研究凤毛麟角，因此说灵芝对有奇效不够准确，目前在临床上灵芝只能用于的辅助。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
