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三七和灵芝孢子粉一起吃，真的有用吗
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自古以来，中国人就对三七和灵芝青睐有加。据汉代《神农本草经》以及明代李时珍巜本草纲目》记载，这两种材均具有健身延年、抗、补五脏的功效，因此也被国人称为＂佳抗＂。
三七俗称＂田七＂、＂金不换＂，清代名家赵学敏称三七为“之珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。三七可扩张，降低阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细的通透性，在心防方面有较大的优势。
三七粉为三七的干燥根和根茎经加工后所得的粉末状物质。三七粉既善于止，又能祛瘀、活消肿、力强，具有止而不留瘀、化瘀而不伤正的特点。
《神农本草经》认为，灵芝能够“、安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙。”现代医学证明，灵芝可以强身，止咳喘，增强冠脉流量，减少心肌耗氧量从而保护；能，促进再生，调整免疫力，可防中老年人的高，慢性，官能症和脑功能衰退。
灵芝孢子粉含有多糖、三萜类灵芝酸、天然有机锗等多种营养成分，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用，能、镇骸、，防护。
三七粉和灵芝孢子粉可以长期服用。在此需要提醒大家的是，任何材都需要因人而宜，其中，内体虚弱人群、女性经期、孕妇等不宜服用三七粉，儿童、人群、术前术后人群（一至两周内）等不宜服用灵芝孢子粉。
竹灵芝的吃法和功效是什么
竹灵芝的吃法和功效是什么
竹灵芝可以通过浸酒、煲汤、饮茶等方式服用，竹灵芝具有补壮阳、活调经的功效。
竹灵芝又称为大地棕根，为仙茅科仙茅属植物大叶仙茅的根茎。味辛、微苦，性温。归、、经。能补壮阳，祛风除湿，活调经。
竹灵芝常用于虚咳喘，遗精，白浊（尿液浑浊如白色浆液）带下，腰膝酸软，风湿痹痛，跌打损伤，宫冷不孕，不调，崩漏（量过多或点滴不止），子宫脱垂。
临床上竹灵芝常入汤剂或入丸、散。建议患者在医生的指导下用药。
本内容由北京中医药大学第三附属医院综合科副主任医师赵慧辉审核
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温经散寒，活化瘀的中草药种类
温经祛寒的常用有桂皮、乌头、阿盖、吴茱萸、干姜、补骨脂、茴香、花椒、桃仁、红花、泽兰、灵芝、香蒲、三棱、赤芍、水蛭。活化瘀的：川芎、延胡索、郁金香、姜黄、乳香、五灵脂、丹参、红花下、桃仁、益母草、牛膝、鸡藤、木虱、党参、三谷、补骨、龙等。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
